Verbindung mit der inneren Natur: Ein Interview mit Ainara Goñi
In einer Welt, in der das Streben nach Authentizität und innerer Verbindung notwendiger ist denn je, lädt uns Ainara Goñi ein, eine Reise zu unserem wahren Selbst zu unternehmen. In diesem Interview erkunden wir Yoga als einen Weg, unsere innere Natur zu entdecken. Ainara teilt ihre Vision von Authentizität, ständiger Präsenz und der Befreiung, die entsteht, wenn wir uns mit unserem wahren Wesen verbinden.
Entdecke, wie Selbstakzeptanz und tiefes Verständnis zu einem freieren, erfüllteren Leben führen können und wie du durch die Praxis des Yoga deine eigene Wahrheit finden kannst, um sie stets präsent zu machen.
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Was hat dich ursprünglich dazu inspiriert, dich dem Yoga zu widmen, und wie hat sich deine Praxis bis heute entwickelt?
Es ist beeindruckend, wie sehr sich meine Praxis entwickelt hat. Ich begann mit 14 Jahren Hatha-Yoga zu praktizieren, und seitdem hat sich mein Weg enorm weiterentwickelt. Yoga wurde zu meiner Leidenschaft und meinem Beruf. So vielen Menschen helfen zu können, sich mit sich selbst zu verbinden, ist für mich äußerst bereichernd.
Am Anfang hätte ich nie gedacht, dass ich eine Karriere im Yoga machen würde. Vor etwa zehn Jahren begann ich, mich intensiver darauf zu konzentrieren. Nach meiner Ausreise aus Venezuela und meiner Ankunft in Spanien habe ich verschiedene Bereiche erkundet, aber Yoga öffnete mir viele Türen.
Es war immer Yoga, Yoga, Yoga. Ich entschied, dass ich diesen Weg gehen würde, wenn er sich mir so offenbarte. Es war eine sehr freie, ungeplante Entscheidung. Heute kann ich mir nicht vorstellen, etwas anderes zu tun.
Es war immer Yoga, Yoga, Yoga
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Was überrascht und motiviert dich weiterhin in der Yogapraxis?
Die Kraft der Selbsterkenntnis, der Akzeptanz und des Selbstzugangs. Es ist ein ständiges Entdecken. Wir wachsen, verändern uns, entwickeln uns weiter, was uns in eine ständige Wiederentdeckung versetzt. Jedes Mal, wenn wir auf die Matte kommen, ist es ein Moment, uns selbst zu erkennen. Jeder Tag fühlt sich anders an, weil wir uns anders fühlen, aber wenn man die Jahre betrachtet, wird unser Wandel deutlicher.
Die Yogapraxis hat mich in dieser Hinsicht sehr begleitet. Das körperliche Wohlbefinden, mit diesem sich ständig verändernden neuen Körper, und das mentale Wachstum, mit der neuen Ainara, die immer weiter wächst und auf verschiedene Weise genährt wird, motivieren mich immer noch.
Jedes Mal, wenn wir auf die Matte kommen, ist es ein Moment, uns selbst zu erkennen.
Was hat dich inspiriert, das Studio 'Prevalece el Yoga' zu gründen?
Dieses Projekt entstand aus der Idee, dass in jeder Situation das Gute, das Schöne und sogar das Ungewöhnliche bestehen bleiben. Meine Freundin und Partnerin, Federica Gonsalvi, und ich haben verschiedene Situationen erlebt, die zu dieser wunderschönen Partnerschaft geführt haben.
Wir beschlossen, es 'Prevalece el Yoga' (Yoga besteht) zu nennen, weil wir wollten, dass die Yogapraxis, das, was sie lehrt und vermittelt, wirklich bestehen bleibt. Der Name sagt alles: Yoga muss immer bestehen bleiben. Unter keinen Umständen darf es aufhören zu sein. Nichts sollte es verderben.
Es muss immer das Yoga sein, das bestehen bleibt (...) nichts sollte es verderben
Wie integrierst du andere Einflüsse in deine Yogaroutine und wie hat das dein Unterrichten geformt?
Schon in jungen Jahren führten mich meine Eltern in die Welt des Tanzes ein. Ich bin mit Flamenco und arabischem Tanz aufgewachsen. Ich liebte die Mystik und Weiblichkeit des arabischen Tanzes, aber ich hatte das Gefühl, dass etwas fehlte. Eines Tages entdeckte ich den Tribal Fusion Dance, einen modernen Stil, in den ich mich verliebt habe.
Es ist ein Tanz, der in Frauengruppen praktiziert wird. Wir kommen zusammen und führen Sequenzen durch, nicht um zu glänzen oder für andere zu tanzen, sondern um uns zu stärken, Kameradschaft aufzubauen und einander zu ermächtigen. Diese Perspektive unterscheidet sich sehr vom traditionellen arabischen Tanz.
Als ich begann, Yoga zu unterrichten, strukturierte ich meine Klassen mit der Kohärenz, die ich für Choreographien verwendete. Ich hatte ein leeres Blatt und schuf einen Dialog mit dem Körper durch Bewegung. Meine Praktiken waren anfangs sehr kontinuierlich und fließend, dem Rhythmus des Tanzes folgend.
Jetzt, mit zunehmender Erfahrung und Entwicklung als Person und Lehrerin, hat sich meine Praxis erheblich verlangsamt. Es ist eine subtilere und tiefere Praxis, die stärker mit der Suche nach der eigenen Wahrheit verbunden ist.
Jetzt (...) pausiert meine Praxis viel mehr. Sie ist subtiler und tiefgründiger
Folgen Sie Ainara unter @yogainara
Was hat dich dazu bewegt, Musik und Klänge in deine Yogakurse zu integrieren, und wie hat das deine Schüler und deine eigene Praxis beeinflusst
Klang habe ich auf empirische Weise erkundet. Zusammen mit einem Freund, der Klangtherapeut ist, begann ich, in den Kursen mit Live-Musik zu experimentieren, und ich fand es faszinierend. Nicht nur wegen der persönlichen Erfahrung, sondern auch wegen der Wirkung, die ich bei den Schülern sah. Die Art und Weise, wie sie aus der Praxis herauskamen, war beeindruckend; sie erreichten einen sehr tiefen meditativen Zustand, selbst Menschen, die dies noch nie zuvor erlebt hatten.
Angesichts der Reaktionen begann ich, Klangschalen in meine Kurse zu integrieren. Das Praktizieren mit Live-Klang wirkt auf einer anderen Ebene, aufgrund der Schwingungen, die es ermöglicht, zu erfahren. Es ist eine sehr tiefe Form der Heilung, und definitiv etwas, das ich weiter erforschen möchte.
Welche Werte leiten deine Praxis und wie haben sie dein Wachstum als Person und Lehrerin beeinflusst?
Ich lasse mich stark von Ehrlichkeit, Empathie und Loyalität leiten. Ehrlichkeit, um zu wissen, wie und wohin ich innerhalb der Klassen gehen kann, wie ich meinen Körper nutze und wie weit ich fähig bin zu gehen. Diese Wahrheit, bei der du dich auf die Matte setzt und dir selbst sagst, wie ich mich wirklich fühle, wohin ich gehen möchte und wie ich mich heute bewegen möchte.
Empathie zeigt sich darin, wie du dich selbst behandelst, wie du auf dich hörst und die Variationen wählst, die du innerhalb der körperlichen Praxis verwenden kannst oder nicht. Loyalität ist dieses Engagement, das du gegenüber der Praxis, dir selbst und dem, was du tust, hast. Ich fühle, dass diese Werte in meinem täglichen Leben und meiner Praxis grundlegend sind.
Ich lasse mich stark von Ehrlichkeit, Empathie und Loyalität leiten
Wie interpretierst du das Konzept des Egos und wie denkst du, beeinflusst es unsere Fähigkeit, mit uns selbst zu verbinden und uns weiterzuentwickeln?
Das Ego ist ziemlich komplex zu definieren, besonders wegen der Urteile, die wir darüber haben. Das Ego ist nicht schlecht; manchmal betrachten wir es als etwas, das wir nicht haben sollten, oder denken, egozentrisch zu sein ist negativ, aber in Wirklichkeit brauchen wir es für unsere Selbstentwicklung.
Das Ego ermöglicht uns Entschlossenheit, Willenskraft und Entscheidungen mit Kohärenz zu treffen, wenn wir es richtig nutzen. Wenn wir es jedoch mit Stolz oder Vergleich füttern, kann es gegen uns arbeiten. In der Praxis kann ein gut genutztes Ego mir helfen, Fortschritte zu machen, mich bewusst und kohärent herauszufordern, mich zu schützen und zu verstehen, dass mein Körper mir anzeigt, wie weit ich gehen kann – und nicht die Haltung mir vorgibt, was ich tun soll. Das Ego kann uns helfen, in einem Wachstumsprozess zu bleiben, aber wir müssen es aus dem richtigen Ort heraus nähren.
Das Ego kann uns helfen, in einem Wachstumsprozess zu bleiben
Was bedeutet Freiheit für dich und wie glaubst du, dass wir sie erreichen oder erfahren können?
Freiheit ist die Möglichkeit, sich selbst zu erlauben zu sein, sich fließen zu lassen, sich selbst zu erforschen, um sich kennenzulernen, und von dort aus einfach zu sein. Ohne dass die Gesellschaft dir Vorschriften macht oder Gedanken von äußeren Reizen entstehen. Wenn du weißt, wer du bist und wie du bist, erlaubst du dir Dinge anders als wenn du dich nicht kennst oder dir nicht erlaubst zu sein. Dann erleben wir wahre Freiheit.
Freiheit ist die Möglichkeit, sich selbst zu erlauben zu sein, sich fließen zu lassen, sich selbst zu erforschen
Wie definierst du Authentizität und wie verbindest du dich mit deinem authentischen Selbst?
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Welche regelmäßigen Praktiken hast du, um mit deinem Wesen in Verbindung zu bleiben und präsent zu sein?
Das Erste und Wichtigste für mich ist der Kontakt zur Natur. Es gibt keinen anderen Weg. Es ist eines der bereicherndsten Dinge, das mir erlaubt zu verstehen, dass es etwas Größeres gibt. Der Kontakt mit dieser Größe lässt mich spüren, dass ich ein kleiner, aber sehr wichtiger Teil davon bin.
Die Praxis von Yoga und Meditation ermöglicht mir diese Verbindung. Das sind die Momente, in denen ich mit mir selbst bin. Aber über die Matte hinaus ist Yoga, wie du dein tägliches Leben lebst – an deinem Atem zu arbeiten, während du gehst, während du kochst, während du mit deinen Lieben zusammen bist ... Yoga ist das Leben in einem Zustand ständiger Präsenz.
Yoga ist das Leben in einem Zustand ständiger Präsenz
Was ist das Wichtigste, das du deinen Schülern vermitteln möchtest, und was hoffst du, dass sie aus deinen Kursen mitnehmen?
Ich führe die Schüler gerne von weniger zu mehr, überrasche sie, bereite sie vom Körperlichen bis zum Geistigen vor ... bis zu dem Punkt, an dem sie durch Subtilität, Zuhören und Empathie Tiefen erreichen können, die sie nicht erwartet hatten.
Ich habe das Gefühl, dass in diesem Moment unserer menschlichen Existenz alles sehr schnell, sehr unmittelbar ist ... und ich möchte, dass sie die Möglichkeit mitnehmen, zu atmen, eine Pause zu machen und ohne Erwartungen zu genießen, sich der Möglichkeit zu öffnen, einfach zu sein.
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Im Laufe dieses Interviews hat Ainara uns eingeladen, Yoga als einen Weg zu unserem Wesen zu erforschen. Sie hat ihre Vision von der Bedeutung von Ehrlichkeit, Empathie und Loyalität geteilt, sowohl in der Praxis des Yoga als auch in unserer Beziehung zu uns selbst und anderen.
Ihr Fokus auf die Verbindung mit der Natur und das Leben in einem Zustand ständiger Präsenz erinnert uns daran, dass echtes Yoga über die Matte hinausgeht und sich darin widerspiegelt, wie wir Tag für Tag leben. Durch das Verständnis des Egos als ein Werkzeug für Wachstum führt Ainara uns zu einem freieren, erfüllteren Leben. Ihre Hingabe an die Vermittlung dieser Werte ist inspirierend, wenn wir uns auf unseren eigenen Weg der Selbsterkenntnis begeben.
Vielen Dank, Ainara @yogainara, dass du deine Weisheit mit uns geteilt hast und uns daran erinnerst, dass der Weg zur Freiheit beginnt, wenn wir uns erlauben, einfach zu sein. Möge Yoga über allem bestehen bleiben
