Die Kraft des Yoga Entdecken: Ein Interview mit Laura Boully
Im dynamischen und spirituellen Yoga-Universum taucht Laura Boully als leuchtende Führerin und engagierte Lehrerin auf. Ihre Reise begann als Suche nach Revitalisierung nach Jahren der Mutterschaft und hat sich zu einer Lebensmission entwickelt: anderen zu helfen, ihr körperliches und emotionales Gleichgewicht und Wohlbefinden zu finden. Laura hat die physischen, energetischen und spirituellen Aspekte des Yoga verschmolzen und eine ganzheitliche Praxis geschaffen, die jeden einlädt, unabhängig von Alter oder körperlicher Verfassung, sein inneres Potenzial zu entdecken.
In diesem Interview teilt Laura eine inspirierende und bewegende Reise und erzählt uns, wie sie im Yoga eine unerschöpfliche Quelle von Energie und Frieden gefunden hat. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie ihre Lehren, die sich auf den energetischen Körper konzentrieren, vielen Menschen helfen, bewusster und erfüllter zu leben, und wie sie Ihnen helfen können, Ihre eigene Realität zu transformieren.
Interview mit Laura Boully @yogaimpacto von David A.
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Namasté, Laura. Vielen Dank, dass du heute bei uns bist. Ich möchte mit einigen Fragen zu deinem Hintergrund beginnen. Was hat dich dazu inspiriert, mit deiner Yogapraxis zu beginnen?
Die Wahrheit ist, dass Yoga mich gefunden hat; es war nichts, wonach ich gesucht habe. Nach fünf Jahren, die ich ausschließlich der Mutterschaft gewidmet hatte, fühlte ich mich sehr körperlich erschöpft. Auf der Suche nach einer körperlichen Praxis zur Erholung kam ich in einen Raum und sah einen Mann, der eine Tätigkeit praktizierte, die ich magnetisch fand.
Ich hatte noch nie von Yoga gehört und wusste nicht, was er tat, aber ich fühlte mich tief angezogen. Ich verliebte mich aus der Ferne in seine Praxis und begann, seine Klassen zu besuchen. Es stellte sich heraus, dass es Hatha-Yoga war, und so begann alles für mich. Ich verliebte mich sofort.
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Gab es einen entscheidenden Moment, der dich dazu brachte, mit Yoga weiterzumachen?
Ja, nach diesen fünf Jahren Mutterschaft war ich sehr körperlich erschöpft. Als ich anfing, Yoga zu praktizieren, kehrte meine Lebensenergie zurück; es war wie Magie. Ich fühlte mich gefesselt von der Wiederverbindung mit meiner Kraft, meiner Stärke, durch die körperliche Praxis. Mein Körper reagierte wunderbar.
Eine weitere Sache, die ich fast sofort bemerkte, war, dass ich meine Schlafgewohnheiten regulierte. Ich begann, früher ins Bett zu gehen und früher aufzustehen, und fühlte mich nicht mehr müde, wenn ich aufwachte, sondern voller Energie. Diese waren entscheidende Veränderungen für mich, und ich fühlte, dass ich weiterhin diese körperlichen Vorteile erhalten wollte.
Als ich anfing, Yoga zu praktizieren, kehrte meine Lebensenergie zurück
Das ist ein großartiges Gefühl. Hast du im Laufe deiner Praxis und Erfahrung Herausforderungen erlebt? Wie hast du sie durch Yoga überwunden?
Die Herausforderungen begannen im Grunde, als ich anfing, Yoga zu unterrichten. Ich musste viele meiner Ängste überwinden, besonders Lampenfieber. Ich bereitete meine Sequenz vor, schrieb sie auf und brachte sie auf einem Zettel mit, der mir Sicherheit gab, aber am Ende machte ich immer etwas anderes. Es war sehr herausfordernd, aber dank der Fortsetzung und der Tatsache, dass ich mich nicht von Angst und anfänglichen Misserfolgen besiegen ließ, konnte ich sie überwinden.
Nach diesen Jahren der Erfahrung als Yogalehrerin, wie würdest du deinen Unterrichtsstil beschreiben und wie hat er sich im Laufe der Zeit entwickelt?
Ich begann, sechs Jahre lang Hatha-Yoga zu praktizieren, bevor ich mich entschied, eine Ausbildung zur Lehrerin zu machen. Ich war sehr vom energetischen Körper, den Chakren und den Koshas angezogen. Meine Praxis beinhaltet jetzt Pranayama am Anfang, Asanas und endet mit einer Entspannung, die Visualisierung oder Meditation umfassen kann.
Ich verwende ätherische Öle wie Lavendel, weil sie eng mit unserer Schwingungsfrequenz verbunden sind und schnell zu unserem Vorteil wirken. In meinen Klassen trage ich oft Lavendel auf meine Schüler während der Entspannung auf, um ihre Yogaerfahrung und Verbindung mit ihrem Körper und der Natur zu bereichern.
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Könntest du eine transformative Erfahrung teilen, die du mit der Yogapraxis gemacht hast?
Anfangs bemerkte ich die körperlichen Vorteile, aber dann transformierte es mich mental und emotional. Yoga machte mich auf meine Ängste und mein mangelndes Selbstbewusstsein aufmerksam und half mir, daran zu arbeiten. Ich entdeckte, dass wir mehr Energie als Materie sind und wie unsere mentalen Muster unser Energiefeld beeinflussen. Dieses Verständnis war grundlegend in meinem Leben und meiner Lehre.
Ich entdeckte, dass wir mehr Energie als Materie sind
Lass uns über inklusives Yoga sprechen. Wie wichtig ist es für dich, ältere Menschen oder Menschen mit körperlichen Einschränkungen in die Yogapraxis einzubeziehen?
Eine der größten Herausforderungen ist, dass eine sehr heterogene Gruppe von Menschen in eine Yogastunde kommen kann. Eine Klasse so anzupassen, dass sich jeder wohl fühlt und teilnehmen kann, ist ziemlich herausfordernd. In einigen meiner Klassen kamen Menschen mit eingeschränkter Mobilität, die bestimmte Haltungen nicht ausführen konnten, und ich sah, wie unwohl sie sich fühlten. Dies führte dazu, dass ich meine Klassen für sie anpasste und Stuhlyoga-Sitzungen für ältere Erwachsene oder Menschen mit Verletzungen erstellte.
So können sie sich weiterhin bewegen und die Vorteile von Yoga genießen, ohne sich unwohl oder unfähig zu fühlen. Alles, was Yoga für jeden zugänglicher macht, unabhängig von Alter oder körperlicher Verfassung, ist in meinem Ansatz enthalten. Mein Ziel ist es, die Lehre des Yoga zu verbreiten, damit alle von dieser transformierenden Praxis profitieren können.
Folgen Sie Laura auf @yogaimpacto
Vielen Dank fürs Teilen. Erzähl uns von deinen Retreats und dem Yoga Impacto-Projekt. Was möchtest du damit vermitteln?
Yoga Impacto entstand buchstäblich aus einem Traum. Was die Retreats betrifft, so entstanden sie als eine Möglichkeit, intensivere Klassen und Workshops zu teilen, die ich in die regulären Sitzungen nicht einbeziehen konnte. Die Retreats ermöglichen es mir, tiefer in den energetischen Körper und die Yogaphilosophie einzutauchen und den Teilnehmern eine intensivere Erfahrung zu bieten.
Darüber hinaus produziere ich Accessoires wie Zafus für die Meditation, die mit Blick auf den alternden Körper und die spezifischen Bedürfnisse meiner Schüler entworfen wurden. Mein Ziel ist es, dass meine Schüler ein umfassendes Verständnis von Yoga mitnehmen, das über das Physische hinausgeht und auch die mentalen, emotionalen und spirituellen Aspekte umfasst. Ich möchte, dass sie verstehen und fühlen, dass Yoga ein mächtiges Werkzeug für eine ganzheitliche Lebensveränderung ist.
Yoga ist ein mächtiges Werkzeug, um Leben zu transformieren
Bevor wir abschließen, erzähle uns vom Dana-Yogastudio. Was bedeutet dieser Ort für dich und wie trägt er zu deiner Yogapraxis und deinem Unterricht bei?
Das Dana-Yogastudio ist eine wahre Oase; man würde nicht glauben, dass ein solcher Ort in einer so geschäftigen Stadt existieren könnte. Beim Betreten kann man einen unglaublichen Frieden atmen, und es hat alles, was für die Praxis von Yoga und Meditation notwendig ist. Was Dana noch besonderer macht, ist seine Philosophie. Es gibt keinen festen Preis für die Klassen; die Menschen, die teilnehmen und die Aktivitäten genießen, tragen nach ihren Möglichkeiten bei. Alle Aktivitäten sind mit persönlicher Entwicklung, Wohlbefinden und Selbsterkenntnis verbunden.
Der Name "Dana" bedeutet Großzügigkeit, und das Studio verkörpert diese Tugend wirklich. Im Yoga wird viel über Samskaras gesprochen, die Eindrücke, die unsere Handlungen bei uns hinterlassen. Hier arbeiten wir an der Entwicklung von Tugenden, die gute Samskaras erzeugen und Handlungen fördern, die uns erheben. Dieser umfassende Ansatz stimmt mit meinem Verständnis von Yoga überein, das körperliche, mentale und spirituelle Entwicklung sucht und uns hilft, bewusster zu werden und unsere Vereinigung mit höherer Energie und dem Universum zu erreichen.
Abschließend, welche Botschaft möchtest du Menschen vermitteln, die an körperlichem und emotionalem Wohlbefinden interessiert sind?
Ich möchte alle einladen, eine Yogastunde auszuprobieren und selbst die tiefen Vorteile zu erleben, die es bieten kann. Yoga ist eine transformierende Praxis, die umfassendes Wohlbefinden bringt und nicht nur den physischen Aspekt, sondern auch den mentalen und emotionalen umfasst. Es spielt keine Rolle, wo Sie es praktizieren; wichtig ist, sich die Gelegenheit zu geben, alles zu entdecken, was Yoga zu bieten hat.
Jede Sitzung ist eine offene Tür zur Selbstbewusstheit, zum Gleichgewicht und inneren Frieden. Durch Yoga können wir lernen, uns mit unserem inneren Selbst zu verbinden, unsere Gesundheit zu verbessern und ein Gefühl von Harmonie in unserem Leben zu finden. Ob im Yogaraum, zu Hause oder im Freien, Yoga kann ein mächtiges Werkzeug für persönliche Transformation und umfassendes Wohlbefinden sein.
Laura hat uns auf eine tiefe und transformierende Reise durch Yoga mitgenommen. Mit ihrer Authentizität und Hingabe hat sie uns gezeigt, wie Yoga eine unerschöpfliche Quelle von Energie, Frieden und ganzheitlichem Wohlbefinden sein kann. Ihr ganzheitlicher Ansatz, der das Physische, Mentale, Emotionale und Spirituelle umfasst, lädt jeden ein, unabhängig von Alter oder körperlicher Verfassung, sein wahres inneres Potenzial zu entdecken.
Durch ihre Lehren inspiriert Laura uns, bewusster und erfüllter zu leben, und zeigt, dass wir mehr Energie als Materie sind. Ihr Engagement für inklusives Yoga und ihre Arbeit im Dana-Yogastudio zeigen ihre Hingabe, Yoga zu einer zugänglichen und transformierenden Praxis für alle zu machen.
Danke, Laura @yogaimpacto, für deine Inspiration und Großzügigkeit, und danke an das Dana-Yogastudio, dass es einen so wunderbaren Raum für die Yogapraxis bietet.
