Empieza por lo que no cuesta nada, porque cuatro de estas soluciones resuelven la mayoría de los casos. Una esterilla nueva es el último recurso de esta lista, no el primero, y varios de los remedios más repetidos en internet acortan la vida de tu esterilla en lugar de mejorar su agarre.
Cuatro soluciones gratis resuelven la mayoría de los resbalones. Comprar una esterilla nueva resuelve una causa de seis.
Gratis, y pruébalas primero
- Limpia bien la esterilla. Agua y un poco de jabón suave con un paño, y sécala en plano. Una película de sudor viejo y grasa de la piel reduce el agarre por sí sola, y solo con esto sabrás en una sesión si ese era tu problema.
- Sécate las manos durante la práctica. Una toalla pequeña en la parte superior de la esterilla. Poco glamurosa, y elimina la película en lugar de luchar contra ella.
- Separa los dedos y agarra. Presionar en plano con el talón de la mano carga justo el punto que resbala. Separar los dedos y agarrar con las yemas cambia la carga y, a menudo, el problema.
- Úsala dos semanas. Si la esterilla es nueva, la superficie todavía no está rodada. Es la causa más común y la que pide paciencia en lugar de dinero.
Barato, y realmente eficaz
- Una toalla sobre la esterilla. La respuesta estándar para la práctica con sudor, usada en todos los estudios de hot yoga. También es admitir que la superficie no es la adecuada para esa sesión, lo cual es información útil.
- Una toalla húmeda, a propósito. Contraintuitivo y funciona: una toalla ligeramente húmeda agarra mejor que una seca bajo unas manos sudadas.
- Sal de la moqueta. Una esterilla sobre moqueta resbala sobre el pelo, sea cual sea la esterilla. El suelo duro es más estable, no menos.
Lo que no funciona, y lo que daña la esterilla
Cuatro remedios populares, todos ellos bien arriba en los resultados de búsqueda:
| Remedio | Lo que hace en realidad |
|---|---|
| Dejarla al sol | 🔴 Los rayos UV y el ozono degradan el caucho. Agrieta la superficie y el agarre se pierde para siempre |
| Aceites esenciales | 🔴 Atacan el caucho. Presentes en casi todas las recetas caseras y en todas las listas de lo que no hay que usar |
| Alcohol | 🔴 Reseca y degrada la superficie |
| Sal marina, laca, azúcar | Un residuo pegajoso que atrae la suciedad. Mejor durante un día, peor después |
El del sol es el más dañino y el más repetido, normalmente ofrecido como forma de lidiar con el olor de una esterilla nueva. Cambia un olor que iba a desaparecer por un daño permanente. Más en cómo cuidar una esterilla de yoga.
Merece la pena comprar, por orden
- Una toalla de yoga. Veinte euros, resuelve el sudor y funciona sobre cualquier esterilla.
- Calcetines o guantes antideslizantes. Resuelven el lado de las manos y los pies y no hacen nada por una esterilla que se mueve por el suelo. A algunas personas les cambia demasiado la sensación de la práctica.
- Un limpiador de esterillas. Solo si revisas los ingredientes: muchos llevan alcohol o aceites esenciales, que es justo lo que intentabas evitar.
- Una esterilla nueva. La última, y solo para dos de las seis causas: el material equivocado para lo que sudas, o una esterilla realmente desgastada.
Cuándo la respuesta es de verdad una esterilla nueva
Dos situaciones, y solo dos:
La superficie se ha pulido donde apoyas las manos y resbalas en los mismos dos puntos en cada sesión mientras el resto sigue bien. La limpieza no devuelve la textura.
Sudas mucho sobre una superficie de celda cerrada. Ninguna limpieza cambia la física, y el corcho o una superficie de celda abierta son una respuesta distinta, no una versión mejor de la misma. Los comparamos en caucho natural o corcho.
Si lo que hace tu esterilla es desplazarse por el suelo, la respuesta está en la densidad y no en la superficie, que es por qué las esterillas que agarran pesan.
La versión corta
Límpiala, sécate las manos, separa los dedos y dale dos semanas a una esterilla nueva. Después, una toalla. La esterilla nueva es la sexta de la lista, y nunca la dejes al sol.
Para saber cuál es tu causa, empieza por por qué resbalo en mi esterilla de yoga. La física está en nuestra guía de esterillas antideslizantes.
