'Nous sommes plus énergie que matière'

Découvrir le pouvoir du yoga : Une interview avec Laura Boully

Dans le monde dynamique et spirituel du yoga, Laura Boully émerge comme une guide lumineuse et une enseignante dévouée. Son parcours a commencé comme une quête de revitalisation après des années consacrées à la maternité et s'est transformé en une mission de vie : aider les autres à trouver leur équilibre physique et émotionnel et leur bien-être. Laura a fusionné les aspects physiques, énergétiques et spirituels du yoga, créant une pratique holistique qui invite tout le monde, quel que soit l'âge ou la condition physique, à découvrir son potentiel intérieur.

Dans cette interview, Laura partage un parcours inspirant et émouvant, nous racontant comment elle a trouvé une source inépuisable d'énergie et de paix dans le yoga. Continuez à lire pour explorer comment ses enseignements, centrés sur le corps énergétique, aident de nombreuses personnes à vivre de manière plus consciente et complète et peuvent vous aider à transformer votre propre réalité.

Interview avec Laura Boully @yogaimpacto par David A.

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Namasté, Laura. Merci beaucoup de nous rejoindre aujourd'hui. J'aimerais commencer par quelques questions sur votre parcours. Qu'est-ce qui vous a inspiré à commencer votre pratique du yoga?

La vérité, c'est que le yoga m'a trouvée; ce n'était pas quelque chose que je cherchais. Après cinq ans consacrés exclusivement à la maternité, je me sentais très physiquement épuisée. En cherchant une pratique physique pour me rétablir, je suis arrivée dans une salle et j'ai vu un homme pratiquer une activité que j'ai trouvée magnétique.

 Je n'avais jamais entendu parler de yoga ni su ce qu'il faisait, mais j'étais profondément attirée. Je suis tombée amoureuse de sa pratique de loin et j'ai commencé à assister à ses cours. Il s'est avéré que c'était du Hatha yoga, et c'est ainsi que tout a commencé pour moi. Je suis tombée amoureuse immédiatement.

Y a-t-il eu un moment décisif qui vous a poussé à continuer à pratiquer le yoga?

Oui, je venais de ces cinq années de maternité, et j'étais très physiquement épuisée. Quand j'ai commencé à pratiquer le yoga, mon énergie vitale est réapparue; c'était comme de la magie. J'étais captivée par la reconnexion avec ma puissance, ma force, grâce à la pratique physique. Mon corps a merveilleusement réagi.

Une autre chose que j'ai remarquée presque immédiatement, c'est que j'ai régulé mes habitudes de sommeil. J'ai commencé à me coucher plus tôt et à me lever plus tôt, ne me sentant plus fatiguée au réveil mais pleine d'énergie. Ce furent des changements décisifs pour moi, et j'ai senti que je voulais continuer à recevoir ces bienfaits physiques.

Quand j'ai commencé à pratiquer le yoga, mon énergie vitale est réapparue

C'est une excellente sensation. Au cours de votre pratique et de votre expérience, avez-vous rencontré des défis? Comment les avez-vous surmontés grâce au yoga?

Les défis ont essentiellement commencé lorsque j'ai commencé à enseigner le yoga. J'ai dû surmonter beaucoup de mes peurs, en particulier le trac. Je préparais ma séquence, je la notais et je l'apportais sur un papier qui me donnait de la sécurité, mais à la fin, je finissais toujours par faire autre chose. C'était très difficile, mais grâce à la persévérance et à ne pas me laisser vaincre par la peur et les échecs initiaux, j'ai réussi à les surmonter.

Après toutes ces années d'expérience en tant qu'enseignante de yoga, comment décririez-vous votre style d'enseignement et comment a-t-il évolué au fil du temps?

J'ai commencé à pratiquer le Hatha yoga pendant six ans avant de décider de me former comme instructrice. J'étais très attirée par le corps énergétique, les chakras et les koshas. Ma pratique inclut maintenant le pranayama au début, les asanas, et se termine par une relaxation qui peut inclure une visualisation ou une méditation.

J'utilise des huiles essentielles comme la lavande parce qu'elles sont étroitement liées à notre fréquence vibratoire et agissent rapidement à notre avantage. Dans mes cours, j'applique souvent de la lavande à mes élèves pendant la relaxation pour enrichir leur expérience de yoga et leur connexion avec leur corps et la nature.

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Pourriez-vous partager une expérience transformatrice que vous avez vécue avec la pratique du yoga?

Au début, j'ai remarqué les bienfaits physiques, mais ensuite cela m'a transformée mentalement et émotionnellement. Le yoga m'a fait prendre conscience de mes peurs et de mon manque de sécurité personnelle, m'aidant à travailler dessus. J'ai découvert que nous sommes plus énergie que matière et comment nos schémas mentaux affectent notre champ énergétique. Cette compréhension a été fondamentale dans ma vie et mon enseignement.

J'ai découvert que nous sommes plus énergie que matière 

Parlons de yoga inclusif. Quelle importance accordez-vous à l'inclusion des personnes âgées ou des personnes ayant des limitations physiques dans la pratique du yoga?

Un des plus grands défis est qu'un groupe très hétérogène de personnes peut venir à un cours de yoga. Adapter une classe pour que chacun se sente à l'aise et puisse participer est assez difficile. Dans certains de mes cours, des personnes à mobilité réduite venaient, incapables de réaliser certaines postures, et je voyais à quel point elles se sentaient mal à l'aise. Cela m'a conduit à adapter mes cours pour elles, créant des séances de yoga sur chaise pour les personnes âgées ou les personnes blessées.

De cette façon, elles peuvent continuer à bouger et à profiter des bienfaits du yoga sans se sentir mal à l'aise ou incapables. Tout ce qui rend le yoga plus accessible à quiconque, quel que soit son âge ou sa condition physique, est inclus dans mon approche. Mon objectif est de diffuser l'enseignement du yoga à tout le monde, pour que chacun puisse bénéficier de cette pratique transformatrice.

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Merci pour ce partage. Parlez-nous de vos retraites et du projet Yoga Impacto. Que souhaitez-vous transmettre à travers eux?

Yoga Impacto est né d'un rêve, littéralement. En ce qui concerne les retraites, elles sont nées comme une façon de partager des cours et des ateliers plus intensifs que je ne pouvais pas inclure dans les sessions régulières. Les retraites me permettent d'approfondir le corps énergétique et la philosophie du yoga, offrant aux participants une expérience plus immersive.

De plus, je produis des accessoires comme des zafus pour la méditation, conçus en tenant compte du vieillissement du corps et des besoins spécifiques de mes élèves. Mon objectif est que mes élèves repartent avec une compréhension complète du yoga, allant au-delà du physique pour englober les aspects mentaux, émotionnels et spirituels. Je veux qu'ils comprennent et ressentent que le yoga est un outil puissant pour une transformation holistique de la vie.

Le yoga est un outil puissant pour transformer les vies

Avant de terminer, parlez-nous du studio de yoga Dana. Que représente ce lieu pour vous et comment contribue-t-il à votre pratique et à votre enseignement du yoga?

Le studio de yoga Dana est une véritable oasis; on ne croirait pas qu'un tel endroit puisse exister dans une ville aussi animée. En entrant, on respire une paix incroyable, et il a tout ce qu'il faut pour la pratique du yoga et de la méditation. Ce qui rend Dana encore plus spécial, c'est sa philosophie. Il n'y a pas de prix fixe pour les cours; les personnes qui assistent et apprécient les activités contribuent selon leurs possibilités. Toutes les activités sont associées au développement personnel, au bien-être et à la connaissance de soi.

Le nom "Dana" signifie générosité, et le studio incarne vraiment cette vertu. Dans le yoga, on parle beaucoup des samskaras, qui sont les impressions que nos actions laissent sur nous. Ici, nous travaillons au développement de vertus qui génèrent de bons samskaras, en promouvant des actions qui nous élèvent. Cette approche globale est en accord avec ma compréhension du yoga, qui vise le développement physique, mental et spirituel, nous aidant à devenir plus conscients et à atteindre notre union avec l'énergie supérieure et l'univers.

Enfin, quel message aimeriez-vous transmettre aux personnes intéressées par le bien-être physique et émotionnel?

J'aimerais inviter tout le monde à essayer un cours de yoga et à expérimenter par eux-mêmes les bienfaits profonds qu'il peut offrir. Le yoga est une pratique transformative qui apporte un bien-être complet, englobant non seulement l'aspect physique mais aussi les aspects mentaux et émotionnels. Peu importe où vous le pratiquez; l'important est de se donner l'occasion de découvrir tout ce que le yoga a à offrir.

Chaque session est une porte ouverte vers la conscience de soi, l'équilibre et la paix intérieure. Grâce au yoga, nous pouvons apprendre à nous connecter avec notre moi intérieur, améliorer notre santé et trouver un sentiment d'harmonie dans nos vies. Que ce soit dans une salle de yoga, à la maison ou en plein air, le yoga peut être un outil puissant pour la transformation personnelle et le bien-être complet.