Beginne mit dem, was nichts kostet, denn vier dieser Maßnahmen lösen die meisten Fälle. Eine neue Matte ist der letzte Ausweg auf dieser Liste, nicht der erste, und mehrere der online am häufigsten wiederholten Hausmittel verkürzen die Lebensdauer deiner Matte, statt ihre Griffigkeit zu verbessern.
Vier kostenlose Maßnahmen lösen das meiste Rutschen. Eine neue Matte löst eine von sechs Ursachen.
Kostenlos, und zuerst ausprobieren
- Wische die Matte richtig ab. Wasser und etwas milde Seife auf einem Tuch, dann flach trocknen lassen. Ein Film aus altem Schweiß und Hautfett reduziert die Griffigkeit schon für sich, und allein damit weißt du nach einer einzigen Einheit, ob das dein Problem war.
- Trockne dir die Hände während der Praxis. Ein kleines Handtuch am oberen Ende der Matte. Unglamourös, und es entfernt den Film, statt gegen ihn anzukämpfen.
- Spreize die Finger und greife. Flaches Drücken mit dem Handballen belastet genau die Stelle, die rutscht. Die Finger zu spreizen und mit den Fingerspitzen zu greifen verändert die Belastung und oft auch das Problem.
- Benutze sie zwei Wochen lang. Wenn die Matte neu ist, ist die Oberfläche noch nicht eingespielt. Das ist die häufigste Ursache und die, die Geduld statt Geld braucht.
Günstig, und wirklich wirksam
- Ein Handtuch über der Matte. Die Standardantwort für schweißtreibende Praxis, in jedem Hot-Yoga-Studio zu sehen. Es ist auch das Eingeständnis, dass die Oberfläche für diese Einheit nicht passt, und das ist eine nützliche Information.
- Ein feuchtes Handtuch, mit Absicht. Kontraintuitiv, und es funktioniert: Ein leicht feuchtes Handtuch greift unter verschwitzten Händen besser als ein trockenes.
- Runter vom Teppich. Eine Matte auf Teppich rutscht auf dem Flor, egal welche Matte. Harter Boden ist stabiler, nicht weniger stabil.
Was nicht funktioniert, und was die Matte beschädigt
Vier beliebte Hausmittel, die alle weit oben in den Suchergebnissen auftauchen:
| Hausmittel | Was es wirklich bewirkt |
|---|---|
| In die Sonne legen | 🔴 UV-Strahlung und Ozon bauen Kautschuk ab. Die Oberfläche bekommt Risse und die Griffigkeit ist dauerhaft verloren |
| Ätherische Öle | 🔴 Sie greifen Kautschuk an. In fast jedem Hausrezept enthalten und auf jeder Liste dessen, was man nicht verwenden sollte |
| Alkohol | 🔴 Trocknet die Oberfläche aus und baut sie ab |
| Meersalz, Haarspray, Zucker | Ein klebriger Rückstand, der Schmutz anzieht. Einen Tag lang besser, danach schlechter |
Die Sonne ist das schädlichste und am häufigsten wiederholte Hausmittel, meist als Mittel gegen den Geruch einer neuen Matte empfohlen. Es tauscht einen Geruch, der ohnehin verschwunden wäre, gegen einen dauerhaften Schaden. Mehr dazu in wie du eine Yogamatte pflegst.
Kaufenswert, in dieser Reihenfolge
- Ein Yogahandtuch. Zwanzig Euro, löst das Schweißproblem und funktioniert auf jeder Matte.
- Grip-Socken oder Grip-Handschuhe. Sie lösen die Seite der Hände und Füße und helfen nicht bei einer Matte, die auf dem Boden verrutscht. Manche finden, dass sie das Gefühl der Praxis zu sehr verändern.
- Ein Mattenreiniger. Nur, wenn du die Inhaltsstoffe prüfst: Viele enthalten Alkohol oder ätherische Öle, also genau das, was du vermeiden wolltest.
- Eine neue Matte. Zuletzt, und nur bei zwei der sechs Ursachen: das falsche Material für dein Schwitzen oder eine wirklich abgenutzte Matte.
Wann eine neue Matte wirklich die Antwort ist
Zwei Situationen, und nur zwei:
Die Oberfläche ist dort glatt poliert, wo deine Hände landen, und du rutschst in jeder Einheit an denselben zwei Stellen, während sich der Rest noch gut anfühlt. Reinigen bringt die Textur nicht zurück.
Du schwitzt stark auf einer geschlossenzelligen Oberfläche. Keine Reinigung ändert die Physik, und Kork oder eine offenzellige Oberfläche ist eine andere Antwort, keine bessere Version derselben. Wir vergleichen sie in Naturkautschuk oder Kork.
Wenn deine Matte stattdessen über den Boden wandert, liegt die Antwort in der Dichte und nicht in der Oberfläche, und das ist der Grund, warum griffige Matten schwer sind.
Die Kurzfassung
Reinige sie, trockne dir die Hände, spreize die Finger, gib einer neuen Matte zwei Wochen. Dann ein Handtuch. Eine neue Matte steht an sechster Stelle der Liste, und lege sie nie in die Sonne.
Um herauszufinden, welche Ursache deine ist, beginne mit warum rutsche ich auf meiner Yogamatte. Die Physik steht in unserem Guide zu rutschfesten Yogamatten.
