Die Kraft, auf die eigene Essenz zu hören: Sinn erkunden mit Kathi Rüd
Seit ihrer ersten Begegnung mit Yoga befindet sich Kathi Rüd auf einem tiefen Weg der Selbstentdeckung. Ihr Leben, geprägt von Leistungssport und der Unternehmenswelt, führte sie dazu, etwas Tieferes zu suchen: einen Raum der Verbindung mit sich selbst und mit anderen.
In diesem Interview teilt Kathi ihre Sicht auf Authentizität, Dankbarkeit und innere Freiheit. Wir tauchen in ihre Lebensphilosophie ein, erfahren, wie Yoga zu einem Werkzeug der Heilung werden kann, und sprechen über Vermächtnis und seine Wirkung auf die Welt.
Entdecke, wie Einfachheit, Sinn und Präsenz deinen Blick verändern und dir helfen können, mit mehr Frieden und Erfüllung zu leben.
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Wie war deine erste Begegnung mit Yoga, und welchen Einfluss hatte sie auf dein Leben?
Es war ein einzigartiger, fast magischer Moment. Ich war etwa 11 oder 12, als ich meine erste Yogastunde besuchte. Woran ich mich am meisten erinnere, ist der Moment am Ende: Ich öffnete die Augen und sah das weiche Licht durch ein riesiges Fenster fallen, das den Raum so erhellte, dass alles um mich herum verwandelt schien. Es fühlte sich an, als hätte sich die Welt plötzlich verändert, als würde alles in neuer Energie leuchten.
Dieser Moment hat mich tief geprägt, weil er mich etwas spüren ließ, das ich nie zuvor erlebt hatte: eine absolute Verbindung zur Gegenwart, ein Gefühl von Fülle und Frieden, das mir geblieben ist. Auch wenn sich mein Leben jahrelang um Volleyball drehte, fand ich immer wieder zum Yoga zurück. Es war der Ort, an den ich zurückkehrte, wenn ich einen Moment für mich brauchte, ein Rückzugsort, an dem ich mich in mir selbst wirklich zu Hause fühlen konnte.
Mit der Zeit entwickelte sich diese anfängliche Verbindung weiter, und Yoga wurde von einer gelegentlichen Praxis zu einer tragenden Säule meines Lebens, dem Raum, in dem ich mich wirklich mit meiner Essenz verbinde.
Yoga [...] ließ mich etwas spüren, das ich nie zuvor erlebt hatte: eine absolute Verbindung zur Gegenwart.
Übe mit Kathi Rüd im Casa Kavi
Dein Weg führte vom Leistungssport in die Unternehmenswelt und von dort zum Yoga. Wie hast du diese Verwandlung erlebt?
Volleyball war eine wunderbare, aber auch sehr fordernde Phase. Von 8 bis 21 war ich in Disziplin und Wettkampf eingetaucht. Ich habe viel über Einsatz, Teamarbeit und das Überschreiten eigener Grenzen gelernt. Es führte aber auch dazu, dass ich eine sehr fordernde Beziehung zu mir selbst entwickelte. Als ich Volleyball verließ und in die Unternehmenswelt eintrat, nahm ich diese Haltung mit und erzielte beachtliche Ergebnisse. Die Pandemie war ein Moment der Erkenntnis.
Ich stellte fest, dass ich auf dem Papier alle Ziele erreichte und mich zugleich völlig von mir selbst getrennt fühlte. Da beschloss ich innezuhalten und etwas Sinnvolleres zu suchen. Yoga kehrte in mein Leben zurück, nicht als körperliche Aktivität, sondern als heilende Praxis. Mir wurde klar, dass ich meine Art, mich durch die Welt zu bewegen, ändern musste.
Yoga kehrte in mein Leben zurück, nicht als körperliche Aktivität, sondern als heilende Praxis
Wie ist Casa Kavi entstanden, und was ist sein Sinn?
Casa Kavi entstand als Traum während meiner Flitterwochen. In diesem Moment erlaubte ich mir nicht nur, von etwas anderem zu träumen, sondern auch, mir einen Ort vorzustellen, an dem andere finden könnten, wonach ich suchte: Frieden, Authentizität und Verbindung.
Das Ziel von Casa Kavi ist es, einen Zufluchtsort zu bieten, an dem Menschen erkunden können, wer sie wirklich sind. Der Name „Kavi“ bedeutet weiser Dichter, „derjenige, der sieht“, und spiegelt die Idee wider, dass die Antworten, die wir suchen, bereits in uns liegen. Wir wollen dieser Raum sein, in dem Menschen sich wieder mit sich selbst verbinden können, ob durch Yoga, Meditation, Bewegung oder Kreativität.
Wir wollen nicht nur ein Yogastudio sein, sondern auch ein Ort, der Türen zur Authentizität öffnet. Wir arbeiten mit dem Körper und den Emotionen und nutzen vielfältige Werkzeuge wie Tanz, Gesang und Kunst. Wir möchten, dass alle, die durch unsere Türen kommen, spüren, dass dies ein sicherer Ort ist, um zu erkunden und man selbst zu sein.
Was ist Authentizität für dich?
Authentizität heißt für mich, sich mit dem zu verbinden, wer wir wirklich sind, mit dem, was uns Frieden und Sinn gibt. Es bedeutet, im Einklang mit unserem emotionalen Körper, unseren tiefsten Wünschen und Werten zu leben, ohne äußere Erwartungen erfüllen zu wollen, die uns nicht entsprechen. Wenn ich sage, dass die Antworten in uns liegen, meine ich das wörtlich: Unser Körper ist ein unglaublicher Wegweiser. Wenn wir lernen, ihm zuzuhören, zeigt er uns den Weg zu unserem authentischen Selbst.
Wenn dich etwas wirklich begeistert oder berührt, ist das kein Zufall. Ich bin fest überzeugt, dass wir mit einer einzigartigen Veranlagung auf die Welt kommen, mit Talenten, Erfahrungen und Feinheiten, die uns ausmachen. Unsere Authentizität zeigt sich in dem, was uns tief bewegt.
Um zur Authentizität zu gelangen, müssen wir lernen, uns selbst zuzuhören, beginnend beim Körper, denn der Verstand ist meist laut. Wenn wir Entscheidungen treffen oder Situationen begegnen, sendet der Körper Signale: Bringt mir das Frieden? Gibt mir das Energie oder raubt es sie? Diesen Prozess, den man manchmal Intuition nennt, ist eine tiefe Verbindung mit uns selbst.
Letztlich ist Authentizität kein Ziel, sondern ein Weg. Es bedeutet, bereit zu sein, uns zu beobachten, uns zuzuhören und anzuerkennen, dass wir, so wie wir sind, bereits die Antworten und das Potenzial in uns tragen, um voll zu leben.
Authentizität heißt, sich mit dem zu verbinden, wer wir wirklich sind.
Was für ein Vermächtnis möchtest du hinterlassen?
Für mich ist Vermächtnis nichts Materielles oder Greifbares; es geht nicht darum, Denkmäler oder Statuen zu errichten. Mein Verständnis von Vermächtnis hat mehr mit der Energie zu tun, die wir hinterlassen, mit der Absicht, mit der wir uns bewegen, und mit den Werten, die wir Menschen und Umwelt weitergeben. Ich glaube, mein größter Beitrag ist gerade jetzt die Botschaft der Authentizität, eine ständige Einladung, der zu sein, der du wirklich bist. Das ist entscheidend, um das Leben und den Sinn zu ehren, den jede und jeder in sich trägt.
Das Leben ist kurz, und die Natur erinnert uns ständig daran. Sie ist eine unerschöpfliche Quelle von Lehren und gibt fortwährend, ohne etwas zurückzufordern. Wasser zeigt uns, wie wichtig es ist, zu fließen, zu nähren und sich anzupassen; die Erde ist ein perfekter Zufluchtsort und ein Ökosystem, in dem sich alles verwandeln kann, und erinnert uns daran, dass die Samen, die wir heute säen, morgen zu etwas Großem werden können.
Der Baum stellt seinen Platz nicht infrage und denkt nicht: „Sollte ich hier oder dort sein?“ Er ist einfach, nimmt Licht auf, gibt Sauerstoff und erfüllt seinen Sinn. Das lässt mich darüber nachdenken, wie wir leben: Oft entfernen wir uns vom Wesentlichen, von unserer wahren Natur.
Im Casa Kavi ist es mein Ziel, Menschen der Einfachheit näherzubringen, jener Verbindung mit dem Organischen und Authentischen. Wenn ich etwas hinterlassen kann, hoffe ich, dass es die Idee ist, mit Absicht und Präsenz zu leben und für uns, für andere und für unsere Umwelt zu sorgen. Das ist das Vermächtnis, das ich teilen möchte.
Der Baum stellt seinen Platz nicht infrage; er ist einfach.
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Welche Rolle spielt Dankbarkeit in deinem Leben, und welche Praktiken hast du eingeführt, um sie zu kultivieren?
Dankbarkeit war eine der verwandelndsten Praktiken meines Lebens. Meine Botschaft ist einfach: „Sei jeden Tag dankbar, egal was passiert.“ Es gibt Tage, an denen es schwerer scheint, etwas zu finden, wofür man dankbar sein kann, aber es gibt immer etwas – selbst das Grundlegendste: Zugang zu sauberem Trinkwasser, die Fähigkeit, sich zu bewegen, oder einfach hier zu sein, in diesem Moment.
Dankbarkeit ist wie das Scharfstellen der eigenen Kamera. Wenn du beginnst, das Leben aus dieser Perspektive zu betrachten, ist das Glas nicht mehr halb leer, sondern halb voll oder sogar ganz voll. Du entdeckst, dass du weniger brauchst, um zufrieden zu sein, und bemerkst die Fülle, die immer schon da war, auch wenn du sie zuvor nicht geschätzt hast.
Etwas, das ich für entscheidend halte, ist es, einen physischen Raum für diese Praxis zu schaffen. Bei mir zu Hause habe ich einen kleinen Altar, auf den ich bedeutungsvolle Dinge lege: Briefe, Botschaften, Kerzen oder alles, was mich inspiriert. Dieser Ort ist zu meiner heiligen Ecke geworden, ein Platz, an dem ich innehalten, atmen und mich mit diesem Gefühl der Dankbarkeit verbinden kann. Meiner Erfahrung nach schlägt Dankbarkeit eine Brücke zwischen Sinn und Herz und hilft mir, klarere Entscheidungen zu treffen, die mit dem übereinstimmen, was wirklich zählt.
Sei jeden Tag dankbar, egal was passiert
Gibt es ein philosophisches Prinzip oder einen Wert, der dein Leben leitet, besonders in schweren Zeiten?
Ja, es gibt eine Botschaft, die mein Leitstern geworden ist, etwas, zu dem ich immer wieder zurückkehre: Alles ist perfekt. Auch wenn ich manchmal nicht verstehe, warum die Dinge auf eine bestimmte Weise geschehen, vertraue ich darauf, dass jede Erfahrung, jeder Moment einen Sinn hat. Vielleicht läuft es nicht wie erwartet, oder ich stehe vor einer Herausforderung, um die ich nicht gebeten habe, aber statt mich zu wehren, versuche ich mich dem zu öffnen, was mir dieser Moment beibringen will.
In schweren Zeiten hilft mir dieser Gedanke, in die Gegenwart zurückzukehren und selbst in der Ungewissheit Frieden zu finden. Und genau das hält mich authentisch: das Vertrauen, dass jeder Schritt, auch der komplizierteste, Teil eines größeren Weges ist, den ich noch entdecke.
Jede Erfahrung, jeder Moment hat einen Sinn
Entdecke ganzheitliches Yoga im Casa Kavi
Was bedeutet das Wort „Freiheit“ für dich?
Freiheit in ihrem spirituellsten Kern hat nicht damit zu tun, was um uns herum geschieht, sondern damit, was in uns geschieht. Es ist die Erkenntnis, dass wir, ganz gleich was äußerlich passiert, immer wählen können, wie wir reagieren. Diese innere Freiheit ist unsere größte Kraft, und sie ist immer verfügbar, auch wenn wir das manchmal vergessen.
Wenn uns jemand verletzt oder herausfordert, reagieren wir meist automatisch, getrieben von angesammelten Mustern oder Emotionen. Die wahre Freiheit liegt jedoch in unserer Fähigkeit, innezuhalten, durchzuatmen und bewusst zu wählen, wie wir handeln wollen. Diese Pause, dieser Raum zwischen Impuls und Handlung, ist der Ort emotionaler und spiritueller Freiheit. Yoga trainiert uns darin, diesen Raum zu bewohnen. Es hilft uns, unsere Emotionen zu beobachten, automatische Muster zu erkennen und unsere Reaktionen bewusst zu wählen.
Dieser Raum zwischen Impuls und Handlung ist der Ort emotionaler und spiritueller Freiheit
Wir haben über Vermächtnis gesprochen: Wie verkörpert Casa Kavi diesen Sinn?
Wenn ich es in einem Wort zusammenfassen müsste, wäre es Erlaubnis. Die Erlaubnis, der zu sein, der wir wirklich sind, ohne Angst zu erkunden und Räume zu schaffen, in denen wir uns mit unserer Authentizität verbinden können. Ich glaube, wir leben oft eingeschränkt durch äußere oder selbst auferlegte Erwartungen, und mein Wunsch ist es, Menschen einzuladen, sich selbst die Erlaubnis zu geben, zu erkunden und ihr authentischstes Selbst zu werden, ohne Urteil und ohne Grenzen.
Erlaubnis, Raum und Authentizität sind die drei Säulen, die sowohl mein persönliches Leben als auch dieses Projekt leiten. Ich glaube, wenn wir uns erlauben, einfach zu sein, verwandeln wir nicht nur uns selbst, sondern auch die Welt um uns herum. Ich hoffe, mein Vermächtnis erinnert daran, dass Frieden und Erfüllung nicht von außen kommen, sondern von innen, und dass alles beginnt, wenn wir uns erlauben, der zu sein, der wir wirklich sind.
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In diesem Gespräch hat uns Kathi durch ihren inspirierenden Weg zu Authentizität, Dankbarkeit und innerer Freiheit geführt. Von ihrer magischen ersten Begegnung mit Yoga bis zur Gründung von Casa Kavi hat sie uns gezeigt, wie sehr die Rückverbindung mit sich selbst unser Leben verwandeln kann.
Kathi lädt uns ein, uns die Erlaubnis zu geben, authentisch zu sein, uns wieder mit unserer Essenz zu verbinden und inmitten der Komplexität des modernen Lebens Frieden zu finden. Ihr Blick auf Yoga als Praxis der Heilung und Selbstentdeckung erinnert uns daran, dass die Antworten, die wir suchen, bereits in uns sind und darauf warten, gehört zu werden.
Ihr Fokus auf Bewusstheit und Selbsterkenntnis ermutigt uns, über die Oberfläche hinauszuschauen und uns mit unserem authentischsten Selbst zu verbinden. Kathi hinterlässt uns eine kraftvolle Lektion: Bei jedem Schritt, bei jeder Veränderung haben wir immer die Möglichkeit, Frieden, Selbstliebe und Balance zu finden.
Danke, Kathi @kathirud, dass du deine Sicht geteilt und uns daran erinnert hast, dass der Weg zur Erfüllung mit einem einfachen Akt innerer Verbindung beginnt.
