Die Angst loslassen, um mit Natalia Subiri fliegen zu lernen
Von den Straßen Londons bis auf die Yogamatte: Die Geschichte von Natalia Subiri erzählt von Mut und Neuerfindung. Jahrelang lebte sie in der urbanen, pulsierenden, alternativen, magnetischen britischen Hauptstadt, doch in ihrem Inneren begann etwas anders zu klingen: ein tiefer Wunsch, sich wieder mit ihren Wurzeln, ihrem Körper und ihrer Wahrheit zu verbinden.
Diese Suche – die Rückkehr zum Hören auf unsere Intuition – erinnert uns daran, dass das Leben uns manchmal bittet zu fliegen: leicht zu fliegen, die Angst loszulassen und zu vertrauen.
In diesem Interview lässt uns Natalia in ihre Welt blicken: ihre mutigen Entscheidungen, ihre Verletzlichkeit … und ihr Licht. Gemeinsam sprechen wir darüber, was es bedeutet, sich zu trauen, zu fliegen, zu fallen … und wieder aufzustehen.
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Natalia, als du in London warst, wolltest du nicht weg, aber irgendwann spürtest du das Bedürfnis nach Veränderung. Wie war dieser Sprung, und warum hast du ihn gewagt?
Ich glaube, es war eine Anhäufung von Zeichen. Ich war seit Jahren in London, spürte aber eine tiefe Sehnsucht, nach Hause zurückzukehren, in die Nähe der Menschen, die mir in meiner Familie am wichtigsten sind. Am Ende entschied ich mich für den Schritt. Ich kehrte mit wenigen Erwartungen nach Spanien zurück, aber mit der Entschlossenheit, mich neuen Herausforderungen zu stellen. Manchmal muss man dem Unbehagen begegnen und Ungewissheit annehmen. Heute bin ich sehr froh, diesen Sprung gewagt zu haben. Ich spüre, dass es das war, worum meine Intuition mich bat: mich wieder mit meinen Wurzeln, meiner Familie und mir selbst zu verbinden.
Manchmal muss man dem Unbehagen begegnen und Ungewissheit annehmen
Übe Yoga mit Natalia Subiri auf @movement_with_nat
Apropos Intuition: Wie bist du zum Acroyoga gekommen? Erinnerst du dich an den Moment, in dem du zum ersten Mal geflogen bist?
Ja, am Anfang war es ein Spiel. Aber nach und nach ging ich zu mehr Kursen und sah, wie weit Menschen kommen können. Es faszinierte mich, Menschen über anderen fliegen zu sehen, durch Yoga und Akrobatik.
Am Anfang war es nicht leicht. In Acroyoga-Gruppen einzusteigen kann einschüchternd sein: Du denkst, du passt vielleicht nicht dazu, du störst, alle anderen sind besser … du musst dich deinen eigenen Unsicherheiten stellen.
Aber etwas in mir sagte mir, ich solle weitermachen. Und nach und nach, ohne es zu merken, wurde mein Leben acro, acro, acro … alles drehte sich darum. Ich verliebte mich in dieses Gefühl zu fliegen, zu vertrauen, zu teilen. Es wurde ein sehr wichtiger Teil von dem, wer ich bin.
Dieses Gefühl zu fliegen hat mich vollkommen eingefangen.
Du hast viele künstlerische Interessen. Glaubst du, dass dein künstlerischer Weg beeinflusst, wie du Yoga verstehst und praktizierst? Findest du im Yoga eine Form des kreativen Ausdrucks?
Ja, auf jeden Fall. Für mich ist Yoga auch eine Kunst des Körpers in Bewegung. Ich glaube, alle Kunstformen sind miteinander verbunden. Yoga ist sehr kreativ, sehr inspirierend. Ich war immer neugierig darauf, Dinge zu entwickeln, die meine Essenz tragen: malen, mich bewegen, mich ausdrücken.
Kunst war immer ein Zufluchtsort, ein sicherer Platz. Und ich spüre, dass Yoga sich vollkommen mit diesem Raum verbindet. Es ist kreativ, inspirierend, frei. Ich glaube, alles in meinem Leben hat sich verbunden: die Kunst, die Bewegung, die Art, wie ich mich zur Welt und zu meinem eigenen Körper verhalte.
Was bedeutet es für dich, Teil einer Acroyoga-Community zu sein?
Für mich ist Gemeinschaft alles. Mich als Teil einer Gruppe zu fühlen, in der ich ich selbst sein kann und wir eine gemeinsame Leidenschaft teilen, finde ich wunderschön. Acroyoga erlaubt dir, dich wieder mit dem Spielerischen zu verbinden, mit deinem inneren Kind, mit dem Teil von dir, der spielen, fliegen, lachen, sich schmutzig machen und ohne Angst Fehler machen will.
Im Kurs sehe ich Ärztinnen, Ingenieure, Menschen mit „ernsten“ Leben, die plötzlich wieder Kinder werden. Das ist wunderbar. Ich liebe es, diese Energie weiterzugeben: Lasst uns spielen, die Erwachsenenmaske ablegen und Spaß haben.
Und vor allem einen Raum schaffen, in dem sich Menschen sicher, getragen und einbezogen fühlen. Denn im Acroyoga gibt es immer Vertrauen: Du vertraust der anderen Person, du vertraust deinem Körper, du vertraust dem Prozess.
Im Acroyoga gibt es bestimmte Geschlechterrollen: der Mann als Basis, die Frau als Fliegende. Du hast dich entschieden, damit zu brechen. Wie war dieser Prozess für dich?
Ich bin immer gern geflogen, weil ich es zart, akrobatisch, feminin finde. Aber ich fing an, es als Basis zu versuchen, und merkte, dass ich das auch kann. Man sagte mir: „Du kannst keine Basis sein, weil du eine Frau bist.“ Und ich dachte: Na gut, ich mache es trotzdem. Es geht nicht um rohe Kraft, sondern um Technik: zu verstehen, wie dein Körper funktioniert, Biomechanik, Gleichgewicht.
Ich war Basis und Fliegende, und das hat mir viel Empathie, viel Verständnis und vor allem viel Freiheit gegeben. Ich hasse es, wenn man mir sagt, dass ich etwas nicht kann. Ich probiere es lieber aus und finde es selbst heraus. Ich glaube, Rollen abzulegen ist essenziell, nicht nur im Acroyoga, sondern in der Gesellschaft insgesamt, und jedem Menschen zu helfen, sich zu entdecken, dazuzugehören und Spaß zu haben, unabhängig von Geschlecht, Alter oder Fähigkeiten.
Ich glaube, Rollen abzulegen ist essenziell, nicht nur im Acroyoga, sondern in der Gesellschaft insgesamt
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Was versuchst du in deinen Acroyoga-Kursen deinen Schülerinnen und Schülern vor allem zu vermitteln?
Zuerst Gemeinschaft und Vertrauen zu schaffen. Für mich ist es grundlegend, zu so einer Gruppe zu gehören: Es macht jede Praxis zu einer gemeinsamen. Egal wer du bist, wir teilen alle dieselbe Leidenschaft. In meinen Kursen betone ich auch, wie wichtig es ist, Spaß zu haben und den Ernst der Erwachsenen loszulassen. Ich möchte, dass die Menschen wieder ein bisschen Kind werden: fliegen ohne Scham. Die strengen Erwachsenenrollen hinter sich lassen und diese Unschuld zurückgewinnen, in die Luft zu springen und jemandem zu vertrauen.
Du kannst spielen und dich genau so ausdrücken, wie du bist. Ich arbeite daran, dass sich meine Schülerinnen und Schüler sicher und getragen fühlen. Ich möchte, dass sie wissen, dass es in Ordnung ist, über sich selbst zu lachen und ohne Druck zu erkunden. Lasst uns Spaß haben, die Maske ablegen und alles loslassen.
Ich vermittle auch die Idee, nicht bei einem „Ich kann nicht“ stehen zu bleiben. Ich hasse es, wenn dir jemand sagt, wozu du nicht fähig bist. Mir ist lieber, meine Schülerinnen und Schüler probieren es und finden es selbst heraus. Wenn jemand nicht glaubt, etwas zu schaffen, ermutige ich: „Warum nicht? Probieren wir es und passen es an. Acroyoga ist für alle.“
Ich möchte, dass die Menschen wieder ein bisschen Kind werden: fliegen ohne Scham
Apropos Selbstermächtigung: Hast du das Gefühl, dass dein Weg im Yoga dich darauf vorbereitet hat, dich für soziale und ökologische Anliegen einzusetzen, die dir wichtig sind? Wie beeinflussen deine Werte deine Praxis?
Absolut. Yoga hat mir geholfen, die Augen für Ungerechtigkeit und den Mangel an Empathie in der Welt zu öffnen. Manchmal bleiben wir in unserer Blase, abgekoppelt. Persönlich kann ich nicht mit verschränkten Armen zusehen, was geschieht.
Yoga hat mich gelehrt, bewusst zu sein: Wenn ich etwas sehe, das mir ungerecht erscheint, und sei es klein, handle ich im Rahmen meiner Möglichkeiten. Es schmerzt mich, dass es Menschen gibt, die dem Leid anderer gegenüber unempfindlich wirken, denn wir leben sehr entkoppelt.
Deshalb glaube ich, dass die Lehren des Yoga (Liebe, Mitgefühl, Bewusstsein) mich antreiben, für Gleichheit und Gerechtigkeit zu kämpfen. Ich verstehe, dass das Eintreten für die Anliegen, die mir wichtig sind, auch Teil davon ist, Yoga zu leben: mit Kraft zu verteidigen, was wir für richtig halten. Wenn ich durch meine Praxis andere inspirieren kann, mit Liebe und Mut zu handeln, dann trägt das bereits etwas wirklich Wertvolles bei.
Die Lehren des Yoga […] treiben mich an, für Gleichheit und Gerechtigkeit zu kämpfen
Viele deiner Acroyoga-Treffen fanden im Freien statt, in Parks oder sogar im Dschungel. Wie beeinflusst die Natur deine Praxis und dein Leben?
Ich liebe diesen Kontrast: Ich bin sehr urban, aber auch sehr ländlich. Ich komme aus dem Norden Madrids, aus einer Familie, die immer sehr mit Land und Bergen verbunden war. Für mich ist es unverzichtbar, diese natürlichen Räume zu finden, in denen ich auftanken kann. Ich muss mindestens ein paar Tage im Monat aus der Stadt fliehen: in die Berge, an den Fluss, verreisen … das bringt mich wieder in Kontakt mit meiner Essenz.
Die Natur nährt und lädt mich auf. Wenn ich durch einen Wald gehe oder einen Sonnenuntergang betrachte, spüre ich, dass ich zu meinen Wurzeln zurückkehre und mich mit kreativer Energie fülle. Ich glaube, in unserem Lebensstil vergessen wir manchmal das Wesentliche. In der Natur zu sein erinnert mich daran, mit weniger zu leben und mir der Wirkung unseres Handelns bewusst zu sein. Wir alle sollten diese Verbindung haben: Sie macht uns empathischer gegenüber der Umwelt und untereinander.
Die Natur weckt in mir Demut und Staunen: Sie erinnert mich daran, dass wir Teil von etwas Größerem sind und mit Respekt vor der Erde leben müssen.
Wir sind Teil von etwas Größerem und müssen mit Respekt vor der Erde leben.
Zum Schluss: Was ist dir am wichtigsten, und welche Botschaft haben dir deine Liebsten (zum Beispiel deine Großmutter) mitgegeben, die dich inspiriert, die zu sein, die du heute bist?
Und apropos Liebe: Meine Großmutter war der wichtigste Mensch, den ich hatte. Sie ist vor Kurzem gegangen, aber sie hat mich eine gewaltige Lektion gelehrt: Das Wichtigste ist die Liebe. Sie tat immer alles mit dem Herzen, sie gab ohne Zurückhaltung. Sie sagte, sie habe Großzügigkeit im Überfluss, und sie war glücklich, wenn sie anderen half. Ich glaube, das habe ich zum Teil geerbt.
Sie erfüllte sich ihren größten Wunsch: diese Welt zu verlassen im Wissen, alles von sich gegeben zu haben. Meine große Lehre ist genau das: weiter Liebe zu geben, auch wenn es wehtut oder die Dinge nicht so laufen, wie ich es möchte. Immer alles mit dem Herzen zu tun.
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In diesem Interview geht es nicht nur um Akrobatik oder Yoga, sondern um etwas viel Tieferes: den Mut, auf sich zu hören und entsprechend zu handeln. Natalias Weg erinnert daran, dass der Körper eine enorme Weisheit trägt: Er weiß, wann es Zeit ist zu halten und wann es Zeit ist zu fliegen.
Natalias Geschichte ist auch eine Hommage an jene, die uns lieben gelehrt haben, und ein Aufruf, diese Liebe in alles zu tragen, was wir tun: in die Praxis, in den gesellschaftlichen Einsatz, in die Sorge um den Planeten und in die Art, wie wir unseren Körper bewohnen.
Denn sich fürs Fliegen zu entscheiden heißt nicht nur aufzusteigen: Es heißt, sich für ein Leben mit offenem Herzen zu entscheiden, für Vertrauen und dafür, immer wieder zu sich selbst zurückzukehren. Danke, Natalia, dass du uns daran erinnerst, dass Freiheit damit beginnt, die Angst loszulassen und zu fliegen – hoch, sehr hoch!
