Yoga-Guides und Mattenpflege

OEKO-TEX, REACH, FSC und die Begriffe, die nichts bedeuten. Was jedes Zertifikat wirklich prüft, welche für eine Matte gelten und wie du eine Behauptung selbst überprüfst.

Yin wird als Grund verkauft, 6 mm zu kaufen. Was ein langer Halt braucht, ist Dichte, die aufhört nachzugeben, und eine Decke dort, wo der Knochen den Boden trifft.

Erneuerbar ist nicht dasselbe wie unbedenklich. Was Naturkautschuk wirklich besser macht als Kunststoff, das Monokultur-Problem, das niemand beim Verkauf erwähnt, und wie man eine Aussage beurteilt.

Eine Vinyasa-Klasse braucht Grip, der die Stunde hält, eine Basis, die in den Balancen nicht einsinkt, und eine Matte, die du wirklich ins Studio trägst.

Vom Schnitt in die Rinde bis zur Matte auf deinem Boden: Zapfen, Vulkanisieren, die Schicht darunter und die Schritte, in denen eine Marke stillschweigend sparen kann.

Ashtanga belastet jeden Morgen dieselben zwei Stellen der Matte. Traktion, die kein Kleber ist, Dichte, die nicht einsinkt, und eine Fläche, die die Wiederholung aushält.

Beide heißen Kautschuk und nur einer stammt von einem Baum. Was sich bei Griffigkeit, Geruch, Latexgehalt und am Lebensende der Matte ändert.

Ein ehemaliger Nachbarschaftsbasar in Chamberí, umgebaut zum Zuhause zum Lernen von Kathi Rüd: Yoga, Pilates, Atemarbeit und Klang unter einem Dach, drei Räume mit je einer Aufgabe.

Fünf Zeichen, dass eine Matte durch ist, und drei, die nur so aussehen. Die meisten Matten werden Jahre zu früh weggeworfen, und ein paar Jahre zu lang behalten.

Live-Onlinekurse von Ainara Goñi und Federica Gonsalvi: der Von-zu-Hause-Raum unseres Madrid-Guides, mit der Verbindlichkeit einer echten Lehrerin, die zuschaut.

Vinyasa, Rocket und Meditation mit urbaner Energie: das Studio, das die zeitgenössische Ecke unseres Madrid-Guides hält.

Ashtanga mit einem echten Mysore-Raum, in Madrid noch immer selten. Der Zufluchtsort, den Lucrecia Laurel aufgebaut hat, und die Geschichte, die sie auf diesem Blog erzählt hat.