Yoga-Guides und Mattenpflege

Das Zuhause von Verónica Arroyo, einer der ersten Lehrerinnen, die wir interviewt haben. Unterricht, der auf die Jahre zielt, nicht auf die Stunde.

Zwei Produkte teilen den Namen. Eine ist 1 mm dünn und faltet sich in eine Tasche. Die andere ist die Gummimatte für jeden Tag, die du mitnimmst. Welche Reise 1,8 kg wirklich aushält.

Alles, was funktioniert, geordnet von kostenlos bis teuer, plus die vier beliebten Hausmittel, die die Matte beschädigen. Eine neue zu kaufen steht aus gutem Grund am Ende der Liste.

Schwitzige Handflächen brauchen keine griffigere Matte, sondern eine andere Art von Griffigkeit. Welche Oberflächen nass besser werden, welche einbrechen und was du probieren solltest, bevor du etwas kaufst.

Sechs Ursachen, und sie brauchen unterschiedliche Lösungen. Woran du erkennst, ob es Schweiß ist, eine neue Matte, eine schmutzige Oberfläche, der Boden darunter oder schlicht das falsche Material.

Weil die Dichte sie greifen lässt. Was das Gewicht dir tatsächlich bringt, wann es sich nicht mehr lohnt und was du wählen solltest, wenn du deine Matte jeden Tag trägst.

Kork greift besser, je mehr du schwitzt, Kautschuk greift besser im Trockenen. Der ehrliche Vergleich zu Griffigkeit, Gewicht, Gefühl, Haltbarkeit und dem, woraus die meisten Korkmatten wirklich bestehen.

TPE-Yogamatten werden vielfach als biologisch abbaubar verkauft. Das sind sie nicht. Was TPE tatsächlich ist, warum sich ein Kunststoff aus Erdöl nicht abbaut, und wo das Etikett danebenliegt.

Ja, am Anfang. Was den Geruch verursacht, wie er schneller verschwindet, welcher verbreitete Tipp die Matte ruiniert und wann ein Geruch auf ein Problem hinweist.

Naturkautschuk enthält Latex. Was das wirklich bedeutet, wenn du allergisch bist, warum zwei verschiedene Erkrankungen denselben Namen tragen und was du stattdessen verwenden kannst.

Vertrauen, Spiel und innere Freiheit mit Natalia Subiri

Natalia Subiri erzählt, wie sie London verließ, ihrer Intuition folgte und so zu ihren Wurzeln und zum Acroyoga fand. Durch Gemeinschaft, Natur und das Aufbrechen von Geschlechterrollen auf der Matte entdeckte sie Spielfreude, Mut und ein tieferes Gefühl von Freiheit.

Haltbarkeit von Matten aus Naturkautschuk

Sie halten kürzer als Kunststoff und greifen deutlich besser. Das ist dieselbe Eigenschaft von zwei Seiten. Was ihre Lebensdauer wirklich verkürzt und wie du erkennst, dass sie durch ist.