Manche Studios werden eröffnet; Lado B wurde als Zufluchtsort gebaut. Lucrecia Laurel kam über Aikido und die Fotografie zum Yoga, trug ihre Praxis durch mehrere Städte und gab Madrid schließlich etwas, das der Stadt fehlte: einen echten Mysore-Raum, in dem Ashtanga so praktiziert wird, wie es die Methode vorsieht, jede Person im Tempo des eigenen Atems.
Wer dahintersteht
Lucrecias Geschichte kennen wir gut, weil sie sie auf diesem Blog erzählt hat, in unserem Interview mit Lucrecia Laurel: die Kamera, die vor der Matte kam, die Städte, die ihre Praxis geprägt haben, und die Entscheidung, in Madrid eine eigene Shala aufzubauen.
Lucre fand im Ashtanga eine Meditation in Bewegung und in der Mysore-Praxis einen intimen Dialog mit sich selbst.
Was dort praktiziert wird
Ashtanga Yoga, mit dem Mysore-Format im Zentrum: keine geführte Choreografie, sondern ein kleiner, stiller Raum, in dem jede Person unter der individuellen Anleitung des Lehrers durch die Serien arbeitet, morgens und abends, sechs Tage die Woche. Madrid hat sehr wenige Räume wie diesen, und die Shala besteht auf etwas, das sich zu wiederholen lohnt: Anfänger sind willkommen. Mysore klingt von außen einschüchternd und ist in Wirklichkeit die sanfteste Tür ins Ashtanga, weil sich der Raum nach deinem Tempo richtet und nicht umgekehrt.
Warum dieser Ort einen Halt wert ist
Wegen dem, was die Menschen dort sagen, wenn niemand sie danach fragt. Lies die Bewertungen, und dieselben Worte tauchen immer wieder auf: Hingabe, Nähe, Aufmerksamkeit für jede einzelne Person, Adjustments, die als behutsam und respektvoll beschrieben werden, und mehr als eine Stimme, die die Shala ihren festen Bezugspunkt in Madrid nennt. Genau das wird aus einem Mysore-Raum, wenn er gut gehalten wird: keine Stunde, die du besuchst, sondern eine Gemeinschaft, zu der du gehörst, an sechs Morgen pro Woche. Lado B ist eines der Studios in unserem Madrid-Reiseguide für Yogis, und von allen ist es das, das die konkreteste Frage beantwortet: wo die Ashtanga-Tradition in dieser Stadt lebt.
Wenn du hingehst
Die Shala liegt in der Calle Santa Clara 3, wenige Schritte von der Metrostation Ópera und vom Königspalast entfernt, auf dessen Granit-Esplanade die großen Open-Air-Kurse der Stadt stattfinden: Von Madrids größter Yoga-Postkarte zu seinem stillsten Raum sind es zwei Minuten zu Fuß. Stundenpläne und eine Probestunde findest du auf ladobyoga.com. Eine tägliche Praxis, in Gesellschaft, aber im eigenen Rhythmus, auf einem Boden, der still bleibt, während alle in einem anderen Takt atmen.
