Certains studios s’ouvrent ; Lado B a été construit comme un refuge. Lucrecia Laurel est venue au yoga par l’aïkido et la photographie, a porté sa pratique de ville en ville, et a fini par donner à Madrid une des choses qui lui manquaient : une vraie salle Mysore, où l’ashtanga se pratique comme la méthode l’entend, chacun avançant au rythme de sa propre respiration.
Qui est derrière
Nous connaissons bien l’histoire de Lucrecia parce qu’elle l’a racontée sur ce blog, dans notre entretien avec Lucrecia Laurel : l’appareil photo venu avant le tapis, les villes qui ont façonné sa pratique, et la décision de bâtir sa propre shala à Madrid.
Lucre a trouvé dans l’ashtanga une méditation en mouvement, et dans la pratique Mysore un dialogue intime avec elle-même.
Ce qu’on y pratique
De l’ashtanga yoga, avec le format Mysore au centre : pas de chorégraphie guidée, mais une salle petite et silencieuse où chaque pratiquant avance dans les séries sous la conduite individuelle du professeur, matin et soir, six jours par semaine. Madrid compte très peu de salles comme celle-ci, et la shala insiste sur une chose qui mérite d’être répétée : les débutants sont les bienvenus. Le Mysore intimide vu de l’extérieur et c’est en réalité la porte la plus douce pour entrer dans l’ashtanga, parce que la salle avance à votre rythme, et non l’inverse.
Pourquoi c’est une étape à part
Pour ce que ses pratiquants en disent quand personne ne leur demande. Lisez les avis et les mêmes mots reviennent sans cesse : dévouement, proximité, attention portée à chaque personne, des ajustements décrits comme délicats et respectueux, et plus d’un élève qui appelle la shala son centre de référence à Madrid. Voilà ce que devient une salle Mysore quand elle est bien tenue : pas un cours auquel on assiste, mais une communauté à laquelle on appartient, six matins par semaine. Lado B est l’un des studios de notre guide de voyage de Madrid pour les yogis, et de tous, c’est celui qui répond à la question la plus précise : où vit la tradition de l’ashtanga dans cette ville.
Si vous y allez
La shala se trouve au 3 de la Calle Santa Clara, à quelques pas du métro Ópera et du Palais Royal, dont l’esplanade de granit accueille les grands cours collectifs en plein air de la ville : on passe de la plus grande carte postale du yoga madrilène à sa salle la plus silencieuse en deux minutes de marche. Les horaires et le cours d’essai sont sur ladobyoga.com. Une pratique quotidienne, faite en compagnie mais à votre propre rythme, sur un sol qui reste silencieux pendant que chacun respire à un compte différent.
