Guides de yoga et entretien du tapis
Quelles certifications un tapis de yoga devrait-il avoir ?
OEKO-TEX, REACH, FSC et celles qui ne veulent rien dire. Ce que chaque certificat teste réellement, lesquels s'appliquent à un tapis et comment vérifier vous-même une affirmation.
De quel tapis de yoga avez-vous besoin pour le Yin ?
Le Yin se vend comme une raison d'acheter du 6 mm. Ce qu'une tenue longue demande, c'est une densité qui arrête de se comprimer, et une couverture là où l'os rencontre le sol.
Le caoutchouc naturel est-il vraiment durable ?
Renouvelable ne veut pas dire inoffensif. Ce que le caoutchouc naturel fait réellement mieux que le plastique, le problème de la monoculture que personne ne mentionne en le vendant, et comment juger une allégation.
De quel tapis de yoga avez-vous besoin pour le Vinyasa ?
Un cours de Vinyasa demande une adhérence qui tient l'heure, une base qui ne s'enfonce pas dans les équilibres, et un tapis que vous emporterez vraiment au studio.
Comment un tapis de yoga en caoutchouc naturel est fabriqué
De l’entaille dans l’écorce au tapis sur votre sol : la saignée, la vulcanisation, la couche du dessous, et les étapes où une marque peut discrètement prendre des raccourcis.
De quel tapis de yoga avez-vous besoin pour l'Ashtanga ?
L'Ashtanga charge chaque matin les deux mêmes zones du tapis. Une traction qui n'est pas de la colle, une densité qui ne s'enfonce pas, une surface qui tient la répétition.
Caoutchouc naturel ou caoutchouc synthétique : quelle différence pour un tapis de yoga ?
Les deux s'appellent caoutchouc et un seul provient d'un arbre. Ce qui change en adhérence, en odeur, en teneur en latex et à la fin de vie du tapis.
Casa Kavi : la maison d'enseignement de Kathi Rüd à Chamberí
Un ancien bazar de quartier à Chamberí reconstruit en maison d'enseignement de Kathi Rüd : yoga, pilates, respiration et son sous un même toit, trois salles avec chacune une vocation.
Quand changer son tapis de yoga
Cinq signes qu'un tapis est fini, et trois qui le semblent sans l'être. La plupart des tapis sont jetés des années trop tôt, et quelques-uns gardés des années de trop.
Prevalece el Yoga : les cours en direct d'Ainara Goñi depuis Madrid
Des cours en ligne en direct par Ainara Goñi et Federica Gonsalvi : la salle depuis chez soi de notre guide de Madrid, avec l'engagement d'une vraie professeure qui regarde.
Numen Yoga Estudio : la salle contemporaine de Madrid
Vinyasa, rocket et méditation avec une énergie urbaine : le studio qui tient le coin contemporain de notre guide de Madrid.
Lado B : la salle Mysore que Lucrecia Laurel a bâtie à Madrid
De l'ashtanga avec une vraie salle Mysore, encore rare à Madrid. Le refuge que Lucrecia Laurel a bâti, et l'histoire qu'elle a racontée sur ce blog.
