Guides de yoga et entretien du tapis
Comment un tapis de yoga en caoutchouc naturel est fabriqué
De l’entaille dans l’écorce au tapis sur votre sol : la saignée, la vulcanisation, la couche du dessous, et les étapes où une marque peut discrètement prendre des raccourcis.
De quel tapis de yoga avez-vous besoin pour l'Ashtanga ?
L'Ashtanga charge chaque matin les deux mêmes zones du tapis. Une traction qui n'est pas de la colle, une densité qui ne s'enfonce pas, une surface qui tient la répétition.
Caoutchouc naturel ou caoutchouc synthétique : quelle différence pour un tapis de yoga ?
Les deux s'appellent caoutchouc et un seul provient d'un arbre. Ce qui change en adhérence, en odeur, en teneur en latex et à la fin de vie du tapis.
Casa Kavi : la maison d'enseignement de Kathi Rüd à Chamberí
Un ancien bazar de quartier à Chamberí reconstruit en maison d'enseignement de Kathi Rüd : yoga, pilates, respiration et son sous un même toit, trois salles avec chacune une vocation.
Quand changer son tapis de yoga
Cinq signes qu'un tapis est fini, et trois qui le semblent sans l'être. La plupart des tapis sont jetés des années trop tôt, et quelques-uns gardés des années de trop.
Prevalece el Yoga : les cours en direct d'Ainara Goñi depuis Madrid
Des cours en ligne en direct par Ainara Goñi et Federica Gonsalvi : la salle depuis chez soi de notre guide de Madrid, avec l'engagement d'une vraie professeure qui regarde.
Numen Yoga Estudio : la salle contemporaine de Madrid
Vinyasa, rocket et méditation avec une énergie urbaine : le studio qui tient le coin contemporain de notre guide de Madrid.
Lado B : la salle Mysore que Lucrecia Laurel a bâtie à Madrid
De l'ashtanga avec une vraie salle Mysore, encore rare à Madrid. Le refuge que Lucrecia Laurel a bâti, et l'histoire qu'elle a racontée sur ce blog.
Centro Dhara Yoga : pratiquer avec Verónica Arroyo
La maison de Verónica Arroyo, l'une des premières professeures que nous avons interviewées sur ce blog. Un enseignement qui vise les années, pas la séance.
Qu'est-ce qu'un tapis de yoga de voyage ?
Deux produits portent le même nom. L'un fait 1 mm et se plie dans un sac. L'autre est le caoutchouc du quotidien, emporté quelque part. Quel voyage 1,8 kg survit vraiment.
Comment ne plus glisser sur votre tapis de yoga
Tout ce qui fonctionne, du gratuit au payant, plus les quatre remèdes populaires qui abîment le tapis. Acheter un tapis neuf arrive en dernier sur la liste, pour une bonne raison.
Le meilleur tapis de yoga pour les mains moites
Les paumes moites n’ont pas besoin d’un tapis plus adhérent, mais d’un autre type d’adhérence. Quelles surfaces s’améliorent une fois mouillées, lesquelles s’effondrent, et quoi essayer avant d’acheter quoi que ce soit.
