Connettersi con l'Energia Interiore: Il Viaggio del Risveglio Spirituale con Alba
Attraverso l'esplorazione dell'energia e il risveglio della Kundalini, Alba ha sviluppato una connessione unica che l'ha portata non solo a scoprire il suo vero sé, ma anche a guidare gli altri nei loro processi di guarigione e auto-scoperta.
In questa intervista, approfondiamo le sue opinioni sulla coscienza, la cura di sé e l'amore per sé stessi ed esploriamo pratiche che possono cambiare il modo in cui viviamo e ci connettiamo con noi stessi. Scopriremo un percorso per riconnetterci con la nostra essenza, liberare blocchi emotivi e trovare la pace interiore.
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Come hai scoperto la tua connessione con le energie e come ha influenzato questa sensibilità la tua evoluzione spirituale e il tuo benessere personale?
Fin da bambina, ho sempre sentito una sensibilità speciale verso le energie e le persone. In qualche modo, sono sempre riuscita a vedere oltre ciò che la maggior parte delle persone percepisce. Crescendo, mi sono resa conto che questa capacità non era qualcosa di comune e ho iniziato a indagare più a fondo sulle energie cosmiche e sui chakra.
Avevo sentito parlare di questi concetti, ma ho sempre pensato che fossero idee superficiali o mistiche. Tuttavia, ho scoperto che tutto ciò andava molto oltre ciò che avevo immaginato. La rivelazione più importante è arrivata quando un'amica mi ha offerto una sessione di risveglio della Kundalini. È stata un'esperienza che mi ha fatto capire che, in qualche modo, lavoravo con quell'energia fin da piccola, anche se inconsapevolmente.
Da quel momento, ho deciso di formarmi e approfondire questa conoscenza. Questo processo ha portato a un cambiamento profondo, non solo nel mio modo di vedere il mondo, ma anche nella cura di me stessa. È stata una parte cruciale della mia evoluzione spirituale, una trasformazione che ha influenzato non solo il mio benessere fisico, ma anche la mia consapevolezza di me stessa. Ho imparato ad ascoltare il mio corpo e a rispettare ciò di cui ha veramente bisogno in ogni momento.
La rivelazione più importante è arrivata in (…) una sessione di risveglio della Kundalini
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Cosa intendi quando parli di vedere oltre?
È un argomento delicato. Quando sei aperto ad altre energie e sei una persona molto sensibile, come me, è facile percepire i sentimenti di chi ti circonda. È difficile da spiegare, ma lo percepisco. A volte riesco persino a sentire se hanno avuto un'infanzia difficile o se stanno attraversando qualche tipo di problema nella loro vita.
Questa capacità mi ha permesso di aiutare molte persone a guarire emotivamente, anche questioni di cui non erano consapevoli. Attraverso il risveglio dell'energia Kundalini e altre energie, sono stata in grado di guidare molte persone verso la loro guarigione.
Quando hai scoperto di avere questa capacità di connetterti con l'intuizione in modo così autentico? Quando ne sei diventata consapevole?
Sono diventata consapevole di questa capacità relativamente di recente. Prima non avevo la maturità necessaria per comprenderla o darle un nome. Tuttavia, è qualcosa che mi accade fin da bambina.
Riesco a percepire quando qualcuno ha un blocco emotivo, e se sento la fiducia necessaria, cerco di indagare per aiutarlo a identificarlo e guidarlo. È un argomento delicato perché non ne parlo spesso apertamente; le persone possono essere molto scettiche, e lo capisco. Viviamo in una società dove molte persone indossano una “maschera” emotiva, un ruolo che interpretano nella vita quotidiana.
Nei ritiri, soprattutto nei gruppi di donne, lavoriamo in un ambiente caldo e familiare dove possiamo iniziare a riconoscerci prima di tutto e poi accettarci. Questa accettazione è il primo passo verso l'evoluzione personale. Siamo sempre in costante cambiamento; non c'è una destinazione finale. La vita è un percorso che richiede di continuare a camminare, sia nei momenti difficili che in quelli belli.
Siamo sempre in costante cambiamento; non c'è una destinazione finale
Cosa significa per te connettersi con la coscienza? Come aiuti le persone a espandere la loro coscienza nei tuoi ritiri?
È una domanda complessa perché connettersi con la coscienza non è facile da spiegare. Parto sempre dall'idea che per vivere consapevolmente, la cosa più importante è avere una solida base di chi sei. Non si tratta di raggiungere immediatamente un alto livello di coscienza, ma di conoscersi profondamente. Alla fine, il vero scopo della vita è scoprire chi sei e perché sei qui, al di là dell'avere un lavoro o una casa.
Nei ritiri, mi concentro prima sull’identificare i blocchi che impediscono alle persone di connettersi con la loro vera essenza. Sentimenti come lo stress, ad esempio, ci disconnettono da noi stessi e ci tengono intrappolati in una sorta di routine mentale. Dico sempre ai partecipanti che per riempirsi di amore e consapevolezza, devono prima svuotarsi dal dolore. Quando ci riesci, inizi a vedere te stesso e il mondo che ti circonda in modo completamente diverso.
Per riempirti di amore e consapevolezza, devi prima svuotarti dal dolore
Quali pratiche consigli per raggiungere una connessione più profonda con la propria essenza?
Una delle pratiche più potenti è il semplice atto di guardarsi negli occhi. All'inizio è scomodo. Non siamo abituati a guardare le persone così direttamente. Spesso evitiamo quello sguardo perché temiamo che l'altro possa vedere ciò che proviamo davvero: tristezza, stanchezza, preoccupazione. Ma quando superano quella barriera, qualcosa cambia. Si rendono conto che, in fondo, condividiamo tutti le stesse emozioni, le stesse lotte. Le maschere cadono e iniziano a connettersi a un livello più profondo.
Quando si guardano negli occhi, in qualche modo stanno guardando nell’anima dell’altro, e quella connessione profonda permette loro di liberare emozioni che potrebbero aver trattenuto a lungo. Ho visto molte persone nei miei ritiri piangere semplicemente guardandosi negli occhi, senza dire una parola. È un momento di rilascio, in cui sentono il sostegno degli altri, la forza della sorellanza. Quello sguardo li aiuta a riconoscersi, a rafforzarsi e, soprattutto, a iniziare a guarire
In fondo, condividiamo tutti le stesse emozioni, le stesse lotte
E cosa speri che le persone portino con sé dai tuoi ritiri? Qual è il tuo obiettivo finale con queste pratiche?
Non mi aspetto nulla in particolare. Voglio semplicemente che le persone si sentano se stesse, che guariscano, che si sentano in pace e potenziate. Non possiamo gestire tutto nella vita, ma possiamo gestire ciò che ci sta accadendo in quel momento. Mi interessa che ciascuno si renda conto di poter fare delle scelte e che tutto passa. Il mio scopo è aiutarli a fare quel passo, cambiare la loro vita e essere più felici. Alla fine, si tratta solo di trovare quella pace interiore.
Quali pratiche consiglieresti a chi desidera avanzare nel proprio percorso verso l’amore e la cura di sé?
Verbalizza ciò che senti. Se non ti senti a tuo agio nel parlare con qualcun altro—perché pensi che quello che ti sta succedendo sia unico—prova a esprimerlo in qualche modo, anche se si tratta di parlare con te stesso.
Nel yoga, lo chiamiamo “Purusha”, il principio cosciente o pura consapevolezza. Puoi parlare con una persona cara—come il tuo partner o un amico—ma può anche essere qualcosa di semplice come un oggetto, perfino una pianta. L’atto di esprimere ciò che senti, anche a una pianta, ha un potere liberatorio. In fin dei conti, non stai parlando alla pianta; stai parlando a te stesso, e questo ti aiuta a liberare le emozioni che porti dentro.
Spesso tratteniamo sentimenti che non esprimiamo, e ciò crea una frustrazione interna che ci impedisce di andare avanti. La chiave è nell’accettazione, perché solo quando ti accetti puoi avvicinarti all’amore per te stesso.
Quale eredità vorresti lasciare attraverso il tuo lavoro e in che modo vorresti aiutare le persone che leggono questa intervista?
Voglio che le persone si fermino a riflettere e ad ascoltare se stesse. Viviamo in una società che ci spinge ad andare veloci, a competere, a non fermarci mai, e questo ci disconnette da chi siamo. Se c’è una cosa che desidero trasmettere, è che dobbiamo ascoltarci, prenderci una pausa e darci lo spazio per capire di cosa abbiamo veramente bisogno.
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In questa intervista, Alba ci ha guidato lungo il delicato e trasformativo cammino del risveglio spirituale e della connessione con la nostra energia interiore. Ci invita a fermarci, ad ascoltarci e a darci lo spazio necessario per riconoscere le nostre emozioni, guarire i nostri blocchi e riconnetterci con la nostra essenza.
Il suo focus sulla coscienza e l'autoconsapevolezza ci invita a guardare oltre il superficiale e a connetterci con la nostra essenza più autentica. Alba ci lascia con una lezione potente: in ogni passo che compiamo, in ogni cambiamento che affrontiamo, abbiamo sempre l’opportunità di trovare pace, amore per noi stessi ed equilibrio.
Grazie, Alba @yogawildtribe, per aver condiviso il tuo percorso e per averci ispirato a trasformare le nostre vite dall'interno.
