Guide di yoga e cura del tappetino

OEKO-TEX, REACH, FSC e le parole che non significano nulla. Cosa testa davvero ogni certificato, quali si applicano a un tappetino e come verificare tu stesso un'affermazione.

Lo Yin si vende come motivo per comprare 6 mm. Quello che chiede una tenuta lunga è densità che smetta di comprimersi, e una coperta dove l'osso incontra il pavimento.

Rinnovabile non significa innocuo. Cosa fa davvero meglio la gomma naturale rispetto alla plastica, il problema della monocoltura che nessuno che la vende menziona, e come giudicare un’affermazione.

Una lezione di Vinyasa chiede grip che duri l'ora, una base che non affondi negli equilibri e un tappetino che porterai davvero in studio.

Da un taglio nella corteccia a un tappetino sul tuo pavimento: l’estrazione, la vulcanizzazione, lo strato sottostante e le fasi in cui un marchio può risparmiare senza dirlo.

L'Ashtanga carica ogni mattina le stesse due zone del tappetino. Trazione che non è colla, densità che non affonda e una superficie che regge la ripetizione.

Entrambe si chiamano gomma e solo una proviene da un albero. Cosa cambia in aderenza, odore, contenuto di lattice e nel fine vita del tappetino.

Un antico bazar di quartiere a Chamberí ricostruito come casa d'insegnamento di Kathi Rüd: yoga, pilates, respirazione e suono sotto lo stesso tetto, tre sale con uno scopo ciascuna.

Cinque segnali che un tappetino è finito, e tre che lo sembrano ma non lo sono. La maggior parte dei tappetini si butta anni prima del tempo, e qualcuno si tiene anni di troppo.

Lezioni online dal vivo di Ainara Goñi e Federica Gonsalvi: la sala da casa della nostra guida di Madrid, con la responsabilità di un'insegnante vera che ti guarda.

Vinyasa, rocket e meditazione con un'energia urbana: lo studio che presidia l'angolo contemporaneo della nostra guida di Madrid.

Ashtanga con una vera sala Mysore, ancora rara a Madrid. Il rifugio costruito da Lucrecia Laurel, e la storia che ha raccontato su questo blog.