Guide di yoga e cura del tappetino

Da un taglio nella corteccia a un tappetino sul tuo pavimento: l’estrazione, la vulcanizzazione, lo strato sottostante e le fasi in cui un marchio può risparmiare senza dirlo.

L'Ashtanga carica ogni mattina le stesse due zone del tappetino. Trazione che non è colla, densità che non affonda e una superficie che regge la ripetizione.

Entrambe si chiamano gomma e solo una proviene da un albero. Cosa cambia in aderenza, odore, contenuto di lattice e nel fine vita del tappetino.

Un antico bazar di quartiere a Chamberí ricostruito come casa d'insegnamento di Kathi Rüd: yoga, pilates, respirazione e suono sotto lo stesso tetto, tre sale con uno scopo ciascuna.

Cinque segnali che un tappetino è finito, e tre che lo sembrano ma non lo sono. La maggior parte dei tappetini si butta anni prima del tempo, e qualcuno si tiene anni di troppo.

Lezioni online dal vivo di Ainara Goñi e Federica Gonsalvi: la sala da casa della nostra guida di Madrid, con la responsabilità di un'insegnante vera che ti guarda.

Vinyasa, rocket e meditazione con un'energia urbana: lo studio che presidia l'angolo contemporaneo della nostra guida di Madrid.

Ashtanga con una vera sala Mysore, ancora rara a Madrid. Il rifugio costruito da Lucrecia Laurel, e la storia che ha raccontato su questo blog.

La casa di Verónica Arroyo, una delle prime insegnanti che abbiamo intervistato su questo blog. Un insegnamento che punta agli anni, non alla singola lezione.

Due prodotti condividono il nome. Uno è da 1 mm e sta in una borsa. L'altro è la gomma di ogni giorno, portata da qualche parte. Quale viaggio regge davvero 1,8 kg.

Tutto ciò che funziona, in ordine dal gratuito al costoso, più i quattro rimedi popolari che danneggiano il tappetino. Comprarne uno nuovo è in fondo alla lista per un motivo.

I palmi sudati non hanno bisogno di un tappetino con più grip, ma di un altro tipo di aderenza. Quali superfici migliorano da bagnate, quali crollano e cosa provare prima di comprare qualsiasi cosa.