Guias de yoga e cuidado do tapete
Escolher voar: a viagem rumo à liberdade interior
Confiança, jogo e liberdade interior com Natalia Subiri
Natalia Subiri conta como deixar Londres e confiar na sua intuição a devolveu às suas raízes e a levou ao acroioga. Através da comunidade, da natureza e da quebra de papéis de género sobre o tapete, redescobriu o jogo, a coragem e um sentido mais profundo de liberdade.
Voltar ao corpo é voltar ao centro
Voltar ao corpo com Lucrecia Laurel: uma viagem à presença
Lucrecia Laurel partilha como o ioga, a fotografia e uma vida em movimento a ajudaram a encontrar equilíbrio, sensibilidade e propósito. Convida-nos a honrar o nosso lado B, a voltar ao corpo e a viver com amor e presença.
O caminho para a autenticidade e a liberdade interior
O poder de ouvir a sua essência: explorar o propósito com Kathi Rüd
Kathi Rüd partilha o seu percurso, do desporto de alto rendimento e da vida empresarial a uma ligação interior profunda através do ioga. Destaca a autenticidade, a gratidão e a liberdade emocional, convidando-nos a reencontrar a nossa essência e a viver com intenção.
Crianças são as Pessoas Mais Iluminadas que Já Conheci
O poder da presença: a viagem no ioga de Veva Sánchez
Veva Sánchez partilha como o ioga transformou a sua vida, da música à maternidade e ao método Bowspring. A sua história inspiradora ensina-nos a abraçar a presença, o crescimento e a ligação a nós próprios.
'Quando te permites ser, vives em liberdade'
Estar em liberdade: explorar o ioga com Ainara Goñi
Ainara Goñi explora o ioga como uma viagem de autodescoberta, destacando a honestidade, a empatia e a presença. A sua história inspira uma vida mais livre e autêntica, assente na autoaceitação e na ligação interior.
Estamos Sempre em Constante Mudança
Da energia ao despertar: o caminho de Alba para a autodescoberta e a cura
Alba partilha o seu caminho de autodescoberta através do trabalho com energia e Kundalini, ensinando-nos a curar bloqueios emocionais, ligar-nos à nossa essência e encontrar a paz interior.
Calma, respira, conecta, transforma e aceita
Do desconforto ao crescimento: a jornada de transformação de Alessa Akasha através do ioga
Alessa Akasha partilha como o ioga e sair da zona de conforto promovem o crescimento pessoal. Os seus ensinamentos inspiram introspeção, transformação e uma ligação mais profunda com a natureza e a sustentabilidade.
A gratidão nos ajuda a viver de forma mais plena
De posturas a propósito: o caminho de Verónica Arroyo da prática ao ensino
Verónica Arroyo partilha o seu inspirador percurso de transformar o ioga num estilo de vida. Descubra como a escuta de si, a gratidão e o respeito podem aprofundar a sua ligação ao corpo, à mente e ao espírito.
O corpo é complexo e nem tudo pode ser sentido ou intuído
Além das ásanas: uma entrevista com Ariel de Gatica
Ariel de Gatica é pioneiro na integração da biomecânica no ioga, transformando a prática e o ensino. Descubra como a sua experiência inspira uma compreensão mais profunda, a prevenção de lesões e um crescimento significativo.
Dançar é uma terapia para o corpo e para a alma
Jornada transformadora: Paz Plou sobre ioga, dança e crescimento pessoal
Paz Plou partilha a sua inspiradora transição do mundo empresarial para o ioga e a dança, revelando como o movimento promove paz, cura e autodescoberta. A sua história incentiva-nos a seguir o instinto e a perseguir os nossos sonhos.
Somos mais energia do que matéria
Somos mais energia do que matéria: uma entrevista com Laura Boully
Laura Boully partilha como o ioga transformou a sua vida, unindo crescimento físico, emocional e espiritual. A sua abordagem inclusiva inspira todos a desbloquear o seu potencial interior através do ioga.
Respirar é o elo entre o corpo e a alma
Dançar ao ritmo do ioga: uma entrevista com Marina Vara
Marina Vara combina dança e ioga de forma harmoniosa, utilizando a respiração como ponte entre o corpo e a alma. A sua história inspira-nos a abraçar a autoconsciência, o equilíbrio e a criatividade como ferramentas de transformação.