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How long does a natural rubber yoga mat last?

¿Cuánto dura una esterilla de yoga de caucho natural?

Guía de durabilidad para esterillas de yoga de caucho natural

Las esterillas de caucho natural duran menos años que las plásticas pero ofrecen mejor agarre, beneficios ecológicos y pueden durar mucho tiempo con el cuidado adecuado. Aprende cómo prolongar su vida útil y cómo reciclarlas de forma responsable.

What is the ideal yoga mat for each style of practice

Qual é o tapete de yoga ideal para cada estilo de prática

O tapete de yoga ideal para cada prática

Um guia completo para escolher o melhor tapete de acordo com o seu estilo, do Vinyasa dinâmico ao Yin restaurativo, considerando aderência, espessura e materiais.

Comparação de materiais para tapetes de yoga

Do que é realmente feito o seu tapete de yoga

Uma comparação clara entre tapetes de PVC, EVA, NBR, TPE, borracha natural, cortiça e PU e como cada material afeta a sua saúde, o seu desempenho e o planeta.

Como escolher um tapete de yoga

Encontre o tapete de yoga ideal para a sua prática

Um guia rápido para entender materiais, espessura, aderência e tamanho para escolher um tapete confortável, seguro e sustentável para sua prática.

Returning to the body is returning to the center

Voltar ao corpo é voltar ao centro

Voltar ao corpo com Lucrecia Laurel: uma viagem à presença

Lucrecia Laurel partilha como o yoga, a fotografia e uma vida em movimento a ajudaram a encontrar equilíbrio, sensibilidade e propósito. Ela convida-nos a honrar o nosso lado B, a voltar ao corpo e a viver com amor e presença.

‘The Path to Authenticity and Inner Freedom’

‘El camino hacia la autenticidad y la libertad interior’

El poder de escuchar tu esencia: Explorando el propósito con Kathi Rüd

Kathi Rüd comparte su viaje desde el deporte de alto rendimiento y la vida corporativa hasta descubrir profundas conexiones internas a través del yoga. Ella pone énfasis en la autenticidad, la gratitud y la libertad emocional, animándonos a reconectar con nuestra esencia y vivir de manera consciente e intencionada.

‘Children Are the Most Enlightened People I’ve Ever Met’

‘Crianças são as Pessoas Mais Iluminadas que Já Conheci’

O Poder da Presença: A Jornada de Yoga de Veva Sánchez

Veva Sánchez compartilha como o yoga transformou sua vida, da música à maternidade e ao método Bowspring. Sua história inspiradora nos ensina a abraçar a presença, o crescimento e a conexão consigo mesmo.

‘When You Allow Yourself to Be, You Live in Freedom’

'Quando te permites ser, vives em liberdade'

Estar em Liberdade: Explorando o Yoga com Ainara Goñi

Ainara Goñi explora o yoga como uma jornada de autodescoberta, destacando a honestidade, a empatia e a presença. Sua história inspira uma vida mais livre e autêntica, baseada na autoaceitação e na conexão interior.

'Estamos Sempre em Constante Mudança'

Da Energia ao Despertar: O Caminho de Alba para a Autodescoberta e Cura

Alba compartilha seu caminho de autodescoberta através do trabalho com energia e Kundalini, ensinando-nos a curar bloqueios emocionais, conectar com nossa essência e encontrar a paz interior.

'Calm, breathe, connect, transform, and accept'

'Calma, respira, conecta, transforma e aceita'

Do Desconforto ao Crescimento: A Jornada de Transformação de Alessa Akasha

Alessa Akasha compartilha como o yoga e sair da zona de conforto promovem o crescimento pessoal. Seus ensinamentos inspiram introspecção, transformação e uma conexão mais profunda com a natureza e a sustentabilidade.

'A gratidão nos ajuda a viver de forma mais plena'

De Poses a Propósito: O Caminho de Verónica Arroyo da Prática ao Ensino

Verónica Arroyo compartilha sua inspiradora jornada de transformar o yoga em um estilo de vida. Descubra como a autoescuta, a gratidão e o respeito podem aprofundar sua conexão com o corpo, a mente e o espírito.

'The body is complex, and not everything can be felt or intuited'

'O corpo é complexo e nem tudo pode ser sentido ou intuído'

Além das Asanas: Uma Entrevista com Ariel de Gatica

Ariel de Gatica é um pioneiro na integração da biomecânica ao yoga, transformando a prática e o ensino. Descubra como sua expertise inspira um entendimento mais profundo, a prevenção de lesões e um crescimento significativo.