Descubre cómo el yoga, la meditación y la atención plena pueden calmar tu mente, reducir el estrés y alcanzar el Samadhi, un estado de profunda paz, claridad y conexión en el mundo acelerado de hoy.
¿Qué significa realmente "vivir el momento"?
Yoga y el presente: Cómo habitar el 'ahora' con plenitud"
Vivir el momento es más que una frase: es una habilidad arraigada en los Yoga Sutras. Descubre cómo la meditación, el control de la respiración y la atención plena nos ayudan a abrazar el presente y transformar nuestras vidas.
Pasos prácticos para acercarse al Samadhi
Logra la paz interior: El camino del yoga hacia el Samadhi
Por qué el yoga es más que una práctica física
Descubre el Verdadero Poder del Yoga
El yoga es una práctica transformadora que conecta el cuerpo, la mente y el espíritu, ofreciendo un camino universal hacia la autorrealización y la paz interior.
‘Crianças são as Pessoas Mais Iluminadas que Já Conheci’
O Poder da Presença: A Jornada de Yoga de Veva Sánchez
'Quando te permites ser, vives em liberdade'
Estar em Liberdade: Explorando o Yoga com Ainara Goñi
Ainara Goñi explora o yoga como uma jornada de autodescoberta, destacando a honestidade, a empatia e a presença. Sua história inspira uma vida mais livre e autêntica, baseada na autoaceitação e na conexão interior.
'Estamos Sempre em Constante Mudança'
Da Energia ao Despertar: O Caminho de Alba para a Autodescoberta e Cura
Alba compartilha seu caminho de autodescoberta através do trabalho com energia e Kundalini, ensinando-nos a curar bloqueios emocionais, conectar com nossa essência e encontrar a paz interior.
'Calma, respira, conecta, transforma e aceita'
Do Desconforto ao Crescimento: A Jornada de Transformação de Alessa Akasha
Alessa Akasha compartilha como o yoga e sair da zona de conforto promovem o crescimento pessoal. Seus ensinamentos inspiram introspecção, transformação e uma conexão mais profunda com a natureza e a sustentabilidade.
'A gratidão nos ajuda a viver de forma mais plena'
De Poses a Propósito: O Caminho de Verónica Arroyo da Prática ao Ensino
Verónica Arroyo compartilha sua inspiradora jornada de transformar o yoga em um estilo de vida. Descubra como a autoescuta, a gratidão e o respeito podem aprofundar sua conexão com o corpo, a mente e o espírito.
'O corpo é complexo e nem tudo pode ser sentido ou intuído'
Além das Asanas: Uma Entrevista com Ariel de Gatica
'Bailar es una terapia para el cuerpo y el alma'
Jornada Transformadora: Paz Plou sobre Yoga, Dança e Crescimento Pessoal
Paz Plou compartilha sua inspiradora transição do mundo corporativo para o yoga e a dança, revelando como o movimento promove paz, cura e autodescoberta. Sua história nos incentiva a seguir nossos instintos e buscar nossos sonhos.
'Somos mais energia do que matéria'
Somos mais energia do que matéria: uma entrevista com Laura Boully
Laura Boully compartilha como o yoga transformou sua vida, unindo crescimento físico, emocional e espiritual. Sua abordagem inclusiva inspira todos a desbloquear seu potencial interior por meio do yoga.
