De la Energía al Despertar: El Camino de Alba hacia el Autodescubrimiento y la Sanación

En esta entrevista, Alba comparte su viaje de exploración de las energías y el despertar de la Kundalini, lo que la llevó a conectar profundamente con su verdadero ser y a guiar a otros en su proceso de sanación. Ella enfatiza la importancia de la auto-conciencia, la liberación emocional y la aceptación como pasos cruciales en la evolución espiritual. Alba nos invita a conectar con nuestra esencia, liberarnos de los bloqueos emocionales y descubrir la paz interior a través de prácticas que fomentan el autocuidado y la conciencia. Su enfoque es un recordatorio de que la vida es un camino en constante cambio que requiere un crecimiento y auto-descubrimiento continuos.

De la incomodidad al crecimiento: el viaje de transformación de Alessa Akasha a través del yoga

En esta entrevista, Alessa destaca la importancia de abrazar la incomodidad como motor de transformación, tanto en el yoga como en la vida. Comparte cómo su práctica se conecta profundamente con la sostenibilidad y la naturaleza, y cómo guía a sus alumnos en los desafíos del autodescubrimiento. Con un enfoque en la atención plena, la resiliencia y la acción consciente, Alessa nos invita a explorar el yoga como una herramienta para la evolución personal y espiritual.

Asanas con Propósito: El Camino del yoga con Verónica Arroyo 

Descubre el inspirador viaje de Verónica Arroyo desde sus primeras prácticas de yoga en línea hasta convertirse en una profesora dedicada. En esta entrevista, Verónica comparte cómo el yoga evolucionó de un desafío físico a un camino de vida transformador. Descubriremos la importancia de la auto-escucha, el respeto y la gratitud como valores fundamentales, tanto dentro como fuera de la esterilla. Un enfoque que combina la atención plena con el movimiento que te animará a conectarte consigo mismo/a y con la naturaleza.

Jenseits der Asanas: Ein Interview mit Ariel de Gatica

Transformative Reise: Paz Plou über Yoga, Tanz und persönliches Wachstum

Entdecke Paz Plous inspirierenden Übergang von der Unternehmenswelt zur Yoga- und Tanzlehrerin. Erfahre, wie sie Yoga, Ballet Fit® und Barre integriert, um Selbstfürsorge, spirituelles Wachstum und persönliches Wohlbefinden zu fördern, und andere ermutigt, ihren Leidenschaften zu folgen und Veränderungen anzunehmen.

Wir sind mehr Energie als Materie: Ein Interview mit Laura Boully

Laura Boully, eine engagierte Yogalehrerin, erzählt, wie Yoga sie nach Jahren der Mutterschaft revitalisierte. Sie spricht über die Überwindung von Ängsten, die ganzheitlichen Vorteile von Yoga und ihren integrativen Ansatz für alle Altersgruppen und Fähigkeiten. Laura betont, Yoga zugänglich und transformativ zu machen, und hebt ihre Retreats und die Rolle des Dana Yogastudios in der persönlichen Entwicklung und Selbsterkenntnis hervor.

Warum die meisten Yogamatten nicht nachhaltig sind

Die meisten Yogamatten bestehen aus nicht biologisch abbaubaren Kunststoffen, die über 200 Jahre zur Zersetzung benötigen und zur Verschmutzung beitragen. Sie werden oft in Asien hergestellt, was zu einem hohen CO2-Fußabdruck führt. In diesem Artikel entdecken wir die besten nachhaltigen Optionen für deine Yoga-Praxis.

Tanzen im Rhythmus des Yoga: Ein Interview mit Marina Vara

In diesem Interview spricht die renommierte Choreografin, Tänzerin und Yogalehrerin Marina Vara darüber, wie Tanz und Yoga ihr Leben und ihre Karriere geprägt haben. Marina betont die Rolle der Authentizität und die transformative Kraft, Yoga in den Tanz zu integrieren, sowie wie Atmung unser persönliches und spirituelles Wachstum unterstützen kann.

Liebe und Sinn umarmen: Ein Interview mit María Laín

Consejos de interiorismo para transformar tu hogar en un lugar acogedor donde puedas aplicar mindfulness La práctica del mindfulness ha demostrado reducir el estrés y mejorar el bienestar general. Por...

Descubre los Beneficios de la Meditación Anapana en el Trabajo y los Estudios La práctica de la meditación es una técnica ancestral que ha demostrado sus beneficios en la mejora...

Lee nuestros consejos sobre cómo elegir la esterilla de yoga adecuada para tu práctica