Se connecter à l'énergie intérieure: le voyage de l'éveil spirituel avec Alba
À travers l'exploration de l'énergie et l'éveil de la Kundalini, Alba a développé une connexion unique qui l'a menée non seulement à découvrir son vrai moi, mais aussi à guider les autres dans leurs propres processus de guérison et de découverte de soi.
Dans cette interview, nous plongeons dans ses visions de la conscience, des soins personnels et de l'amour de soi, et explorons des pratiques qui peuvent transformer notre manière de vivre et de nous connecter à nous-mêmes. Nous découvrirons un chemin pour renouer avec notre essence, libérer des blocages émotionnels et trouver la paix intérieure.
______________________
Comment avez-vous découvert votre connexion avec les énergies, et comment cette sensibilité a-t-elle influencé votre évolution spirituelle et votre bien-être personnel?
Depuis mon enfance, j’ai toujours ressenti une sensibilité particulière aux énergies et aux personnes. D’une certaine manière, j’ai toujours pu voir au-delà de ce que la plupart perçoivent. En grandissant, j’ai réalisé que cette capacité n’était pas quelque chose de commun, et j’ai commencé à explorer plus profondément les énergies cosmiques et les chakras.
J'avais entendu parler de ces concepts, mais je les considérais comme des idées superficielles ou mystiques. Cependant, j'ai découvert que tout cela allait bien au-delà de ce que j'avais imaginé. La révélation la plus importante est survenue lorsqu'un ami m'a offert une séance d'éveil de la Kundalini. Cette expérience m’a fait réaliser que, d’une certaine manière, je travaillais avec cette énergie depuis mon enfance, bien que sans en avoir conscience.
À partir de là, j'ai décidé de me former et d'approfondir ces connaissances. Ce processus a engendré un changement profond, non seulement dans ma vision du monde, mais aussi dans mes soins personnels. Cela a été une partie cruciale de mon évolution spirituelle, une transformation qui a eu un impact non seulement sur mon bien-être physique, mais aussi sur ma conscience de moi-même. J’ai appris à écouter mon corps et à respecter ce dont il a vraiment besoin à chaque instant.
La révélation la plus importante est survenue lors d'une séance d'éveil de la Kundalini.
Alba est ambassadrice d'oléyoga. Obtenez votre réduction de 15 % avec le code: YOGAWILDTRIBE
Que voulez-vous dire lorsque vous parlez de voir au-delà?
C'est un sujet délicat. Quand on est ouvert à d'autres énergies et qu'on est une personne très sensible, comme moi, il est facile de capter les émotions des gens autour de soi. C'est difficile à expliquer, mais je le perçois. Parfois, je peux même ressentir s'ils ont eu une enfance difficile ou s'ils traversent un problème dans leur vie.
Cette capacité m'a permis d'aider de nombreuses personnes à guérir émotionnellement, même des problèmes dont elles n'avaient pas conscience. Grâce à l'éveil de l'énergie Kundalini et d'autres énergies, j'ai pu guider de nombreuses personnes vers leur guérison.
Quand avez-vous découvert que vous aviez cette capacité à vous connecter à l'intuition de manière aussi authentique? Quand en avez-vous pris conscience?
J'ai pris conscience de cette capacité relativement récemment. Avant, je n'avais pas la maturité nécessaire pour la comprendre ou lui donner un nom. Cependant, c'est quelque chose qui m'est arrivé depuis l'enfance.
Je peux ressentir lorsqu'une personne a un blocage émotionnel, et si je ressens la confiance nécessaire, j'essaie d'investiguer pour l'aider à l'identifier et la guider. C'est un sujet délicat car je n'en parle pas ouvertement ; les gens peuvent être très sceptiques, et je le comprends. Nous vivons dans une société où beaucoup de personnes portent un "masque" émotionnel, un rôle qu'elles jouent dans leur vie quotidienne.
Lors des retraites, en particulier dans les groupes de femmes, nous travaillons dans un environnement chaleureux et familier où nous pouvons commencer à nous reconnaître nous-mêmes, puis à nous accepter. Cette acceptation est la première étape vers l'évolution personnelle. Nous sommes toujours en constante évolution ; il n'y a pas de destination finale. La vie est un chemin qui nous oblige à continuer d'avancer, tant dans les moments difficiles que dans les moments magnifiques.
Nous sommes toujours en constante évolution ; il n'y a pas de destination finale
Que signifie pour vous se connecter avec la conscience? Comment aidez-vous les gens à élargir leur conscience lors de vos retraites?
C'est une question complexe car se connecter avec la conscience n'est pas facile à expliquer. Je pars toujours de l'idée que pour vivre en conscience, la chose la plus importante est d'avoir une base solide de qui vous êtes. Il ne s'agit pas d'atteindre un niveau de conscience élevé immédiatement, mais de se connaître profondément. Au final, le véritable but de la vie est de découvrir qui vous êtes et pourquoi vous êtes ici, au-delà du fait d'avoir un travail ou une maison.
Dans les retraites, je me concentre d'abord sur l'identification des blocages qui empêchent les gens de se connecter avec leur véritable essence. Des sentiments comme le stress, par exemple, nous déconnectent de nous-mêmes et nous maintiennent piégés dans une sorte de routine mentale. Je dis toujours aux participants que pour se remplir d'amour et de conscience, ils doivent d'abord se vider de la douleur. Quand vous y parvenez, vous commencez à vous voir, ainsi que le monde qui vous entoure, d'une manière complètement différente.
Pour se remplir d'amour et de conscience, il faut d'abord se vider de la douleur
Quelles pratiques recommandez-vous aux gens pour qu'ils puissent atteindre une connexion plus profonde avec leur essence?
L'une des pratiques les plus puissantes est le simple acte de se regarder dans les yeux. Au début, c'est inconfortable. Nous ne sommes pas habitués à regarder les gens si directement. Souvent, nous évitons ce regard parce que nous craignons que l'autre personne voie ce que nous ressentons vraiment : la tristesse, la fatigue, l'inquiétude. Mais lorsqu'ils surmontent cette barrière, quelque chose change. Ils réalisent qu'au fond, nous partageons tous les mêmes émotions, les mêmes luttes. Les masques tombent, et ils commencent à se connecter à un niveau plus profond.
Quand ils se regardent dans les yeux, ils regardent d'une certaine manière dans l'âme de l'autre, et cette connexion profonde leur permet de libérer des émotions qu'ils ont peut-être retenues depuis longtemps. J'ai vu beaucoup de personnes dans mes retraites pleurer simplement en se regardant dans les yeux, sans dire un mot. C'est un moment de libération, où elles ressentent le soutien des autres, la force de la fraternité. Ce regard les aide à se reconnaître, à se renforcer et, surtout, à commencer à guérir.
Au fond, nous partageons tous les mêmes émotions, les mêmes luttes.
Et qu'espérez-vous que les gens retiennent de vos retraites ? Quel est votre objectif ultime avec ces pratiques?
Je n'attends rien de particulier. Je veux simplement que les gens se sentent eux-mêmes, qu'ils guérissent, qu'ils se sentent en paix et renforcés. Nous ne pouvons pas tout contrôler dans la vie, mais nous pouvons gérer ce qui nous arrive à ce moment-là. Ce qui m'intéresse, c'est que chaque personne prenne conscience qu'elle peut prendre des décisions et que tout finit par passer. Mon but est de les aider à faire ce pas, à changer leur vie et à être plus heureux. Au final, il s'agit simplement de trouver cette paix intérieure.
Quelles pratiques recommanderiez-vous à ceux qui cherchent à avancer sur le chemin de l'amour de soi et des soins personnels?
Verbalisez ce que vous ressentez. Si vous ne vous sentez pas à l'aise de parler à quelqu'un d'autre—parce que vous pensez que ce qui vous arrive est unique—essayez de l'exprimer d'une manière ou d'une autre, même si c'est en parlant à vous-même.
En yoga, on appelle cela le “Purusha”, le principe conscient ou la pure conscience. Vous pouvez parler à une personne proche—comme votre partenaire ou un ami—mais cela peut aussi être quelque chose de simple comme un objet, même une plante. L'acte d'exprimer ce que vous ressentez, même à une plante, a un pouvoir libérateur. Au final, vous ne parlez pas à la plante ; vous vous parlez à vous-même, et cela vous aide à libérer les émotions que vous portez en vous.
Souvent, nous retenons des sentiments que nous n'exprimons pas, ce qui crée une frustration intérieure qui nous empêche d'avancer. La clé réside dans l'acceptation, car ce n'est qu'en vous acceptant que vous pouvez avancer vers l'amour de soi.
Quel héritage aimeriez-vous laisser à travers votre travail, et comment aimeriez-vous aider les personnes qui lisent cette interview?
Je veux que les gens s'arrêtent, réfléchissent et s'écoutent. Nous vivons dans une société qui nous pousse à aller vite, à être compétitifs, à ne jamais nous arrêter, et cela nous déconnecte de qui nous sommes. Si je souhaite transmettre une chose, c'est que nous devons nous écouter, faire une pause, et nous donner l'espace nécessaire pour comprendre ce dont nous avons vraiment besoin.
______________________
Tout au long de cette interview, Alba nous a guidés à travers le chemin délicat et transformateur de l'éveil spirituel et de la connexion avec notre énergie intérieure. Elle nous invite à faire une pause, à nous écouter et à nous accorder l'espace nécessaire pour reconnaître nos émotions, guérir nos blocages et renouer avec notre essence.
Son approche de la conscience et de la connaissance de soi nous invite à aller au-delà du superficiel et à nous connecter avec notre essence la plus authentique. Alba nous laisse avec une leçon puissante : à chaque pas que nous faisons, à chaque changement que nous affrontons, nous avons toujours l'opportunité de trouver la paix, l'amour de soi et l'équilibre.
Merci, Alba @yogawildtribe, de partager votre parcours et de nous inspirer à transformer nos vies de l'intérieur.
