Il n'y a rien de plus puissant que d'accepter le présent
Dès sa première rencontre avec le yoga, Veva Sánchez a découvert bien plus qu’une pratique physique : elle a trouvé un refuge, une respiration et une profonde connexion avec elle-même.
Dans cette interview, Veva partage son parcours de transformation personnelle. Depuis ses débuts en tant que musicienne jusqu’à son rôle actuel de professeure de yoga reconnue, son histoire témoigne du pouvoir de cette pratique pour guérir, créer du lien et donner un sens à la vie. Tout au long de cet échange, nous abordons des thèmes comme la maternité, l’impact de la méthode Bowspring et les leçons de vie que le yoga lui a transmises. Découvrez comment le yoga peut être un chemin vers l’acceptation, la présence et une reconnexion à l’essence de ce que nous sommes
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Votre vie a commencé au conservatoire de musique, un environnement très exigeant. Comment avez-vous découvert le yoga à cette époque et que signifiait cette pratique pour vous?
Étudier la musique au conservatoire est une expérience magnifique, mais aussi extrêmement exigeante. C’est un milieu où l’on attend de la perfection et une immense dévotion. Un jour, une amie qui pratiquait déjà le yoga m’a encouragée à essayer un cours pour soulager les tensions. Je me souviens très bien de ce premier cours, car j’y ai ressenti quelque chose de très spécial.
Pour la première fois depuis longtemps, je me suis sentie calme et en paix durant cette heure. C’était un soulagement, tant pour mon corps que pour mon esprit. Ce jour-là, le yoga m’a offert quelque chose que je n’avais trouvé nulle part ailleurs : une respiration, un refuge. À partir de ce moment, je n’ai jamais arrêté de pratiquer. J’ai toujours trouvé du temps pour cela, et avec le temps, son impact n’a fait que grandir.
Le yoga m'a offert quelque chose que je n'avais trouvé nulle part ailleurs : une respiration, un refuge
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Qu’est-ce qui vous maintient connectée au yoga après toutes ces années?
Chaque fois que je monte sur le tapis, c’est une expérience différente, car chaque jour, nous sommes différents : nos corps changent et nos émotions circulent autrement. Je suis une personne très émotive, et le yoga me permet d’organiser tout ce qui m’entoure. C’est un espace où je peux simplement me permettre d’être.
À la fin de ma pratique, je ressens toujours un changement de perspective, une sensation de calme. Parfois, rien ne change à l’extérieur, mais vous changez à l’intérieur. Pour moi, c’est ça la magie du yoga.
Le yoga, c’est cette respiration qui me permet de me connecter à moi-même.
Comment vos expériences personnelles ont-elles influencé votre relation avec le yoga?
J’ai toujours été très agitée, et avec le recul, je pense que chacun de mes mouvements était un mélange entre une fuite et une recherche. Mais avec le temps, le yoga m’a appris qu’il n’y a rien au-delà de l’instant présent. Ce n’est pas une question de courir après quelque chose ou de chercher à le trouver à l’extérieur de soi.
Tout ce que nous cherchons est déjà ici, à cet endroit, dans ce moment. Essentiellement, il s’agit d’accepter et de savourer ce que nous avons déjà. C’est la plus grande leçon que le yoga m’a donnée.
Ce n’est pas une question de poursuite, mais d’acceptation et de plaisir dans ce que nous avons déjà.
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La maternité semble également avoir été un moment transformateur dans votre vie. Quelles leçons ce processus vous a-t-il enseignées, et comment a-t-il influencé votre pratique du yoga?
La maternité est sans aucun doute un "avant" et un "après". On ne redevient jamais la personne que l’on était, et il y a un processus d’apprentissage où il faut accepter cette nouvelle version de soi-même. Pendant les premiers mois avec ma fille, j’ai mis de côté ma pratique physique, mais une fois de plus, le yoga m’a soutenue.
Même si je ne pouvais pas pratiquer physiquement, j’ai trouvé d’autres moyens de me connecter à moi-même. Par exemple, tenir ma fille dans mes bras est devenu un moment de réflexion, une forme de méditation. Je pouvais utiliser ce temps pour être présente, réfléchir et trouver de la beauté dans un acte aussi simple mais si puissant.
Tenir ma fille dans mes bras est devenu un moment de réflexion, une forme de méditation.
Parlons de la méthode Bowspring. Qu'est-ce qui vous a poussé à choisir cette approche et qu'avez-vous découvert à travers elle?
Bowspring est une approche différente du yoga traditionnel. Elle se concentre sur les courbes naturelles du corps et ses mouvements organiques. Contrairement à d'autres styles, elle ne recherche pas des lignes droites, mais célèbre les courbes et les pulsations du corps. Par exemple, avec le Bowspring, vous travaillez avec la pulsation pendant l’inhalation et l’expiration, créant ainsi une connexion incroyable entre votre corps et votre énergie intérieure.
Cette pratique ne se contente pas de rééduquer le corps, elle vous rappelle d’où vous venez. C’est comme un retour à l’essence de ce que vous êtes, à la biomécanique naturelle avec laquelle nous sommes nés. Au-delà de l’aspect physique, le Bowspring m’a appris à regarder mon corps avec respect et admiration pour sa sagesse. Cela m’a profondément transformée, et c’est pour cette raison que j’ai ressenti le besoin d’enseigner et de partager cette pratique avec les autres.
Le Bowspring m’a appris à regarder mon corps avec respect et admiration pour sa sagesse
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Vous enseignez le yoga à la fois en milieu rural et aux enfants et adolescents. Comment vivez-vous cette expérience?
En milieu rural, le yoga est complètement différent. Là-bas, il ne s’agit pas tant de perfectionner les postures que d’offrir aux gens un moment pour eux-mêmes, quelque chose qu’ils s’accordent rarement. La plupart de mes élèves sont des femmes âgées qui ont pris soin de tout le monde sauf d’elles-mêmes. Pour elles, les cours de yoga sont une respiration, un espace où elles peuvent simplement se consacrer du temps et prendre soin d’elles-mêmes.
Avec les enfants, en revanche, tout tourne autour de la découverte. Ce sont les personnes les plus éclairées que j’aie jamais rencontrées. Tout les étonne, tout leur semble spécial. Leur enseigner le yoga, c’est leur rappeler que leurs émotions sont valides et qu’il est normal de ressentir. C’est leur offrir cet espace pour s’exprimer. Et pour moi, c’est un apprentissage constant. Ils m’enseignent à retrouver la curiosité et à vivre le présent avec émerveillement.
Les enfants [...] sont les personnes les plus éclairées que j’aie jamais rencontrées
Quelles personnes vous ont inspirée tout au long de votre parcours yoga ? Quelles leçons vous ont-elles enseignées et pourquoi vous ont-elles inspirée?
Zaira Leal a été l’une des plus grandes inspirations pour moi dans le yoga. Elle m’a appris que le yoga va bien au-delà de la pratique physique ; c’est un outil d’introspection, pour comprendre qui nous sommes et se connecter à notre essence.
Cependant, ma plus grande source d’inspiration ne se limite pas à des noms spécifiques. De chaque personne, de chaque cours, on peut toujours apprendre quelque chose. Ce qui est important, c’est de se rappeler que l’apprentissage est partout et de rester ouvert aux nouvelles expériences. Le yoga, en fin de compte, c’est cela : une curiosité constante, une ouverture à se laisser inspirer et à continuer de grandir.
Le yoga, en fin de compte, c’est cela : une ouverture à se laisser inspirer et à continuer de grandir.
Si vous pouviez parler à votre jeune vous avec l’expérience que vous avez maintenant, que lui diriez-vous?
Je lui dirais que faire des erreurs est sain et qu’il est normal de ne pas être parfaite. Je lui dirais de ne pas avoir peur des erreurs, de les voir comme des occasions de progresser. Et surtout, d’être plus gentille avec elle-même, de se traiter avec la même attention et patience qu’elle accorderait à quelqu’un qu’elle aime. Faire des erreurs ne signifie pas échouer ; cela signifie évoluer, et c’est cela le véritable chemin d’apprentissage.
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Tout au long de cette interview, Veva nous a guidés à travers son parcours inspirant de transformation personnelle grâce au yoga. Depuis sa première rencontre avec le yoga jusqu’à sa profonde connexion avec la méthode Bowspring, son histoire nous montre comment cette discipline peut être bien plus que du mouvement: un refuge, une respiration, et un espace de guérison.
Veva nous invite à accepter le moment présent, à être bienveillant avec nous-mêmes, et à voir les erreurs comme des occasions de grandir. Sa capacité à trouver de la beauté dans les moments les plus simples, comme tenir sa fille dans ses bras ou guider un cours en milieu rural, nous rappelle que le yoga ne transforme pas seulement le corps, mais aussi l’âme. À chaque réflexion, Veva nous laisse une leçon puissante : la connexion que nous cherchons n’est pas à l’extérieur, mais à l’intérieur de nous-mêmes. Son expérience nous encourage à vivre avec plus d’intention, de curiosité, et d’ouverture à l’apprentissage.
Merci, Veva, @vevayoginilife de partager votre histoire et de nous rappeler qu’il y a toujours un endroit sur le tapis pour se reconnecter, respirer, et se redécouvrir.
