Certi studi si aprono; Lado B è stato costruito come un rifugio. Lucrecia Laurel è arrivata allo yoga dall’aikido e dalla fotografia, ha portato la sua pratica attraverso diverse città e alla fine ha dato a Madrid una delle cose che le mancavano: una vera sala Mysore, dove l’ashtanga si pratica come il metodo prevede, ognuno al ritmo del proprio respiro.
Chi c’è dietro
La storia di Lucrecia la conosciamo bene perché l’ha raccontata su questo blog: la nostra intervista a Lucrecia Laurel parla della macchina fotografica arrivata prima del tappetino, delle città che hanno plasmato la sua pratica e della decisione di costruire la propria shala a Madrid.
Lucre ha trovato nell’ashtanga una meditazione in movimento, e nella pratica Mysore un dialogo intimo con se stessa.
Cosa si pratica lì
Ashtanga yoga, con il formato Mysore al centro: nessuna coreografia guidata, ma una sala piccola e silenziosa dove ogni praticante lavora sulle serie sotto la guida individuale dell’insegnante, mattina e sera, sei giorni alla settimana. A Madrid ci sono pochissime sale così, e la shala insiste su una cosa che vale la pena ripetere: i principianti sono i benvenuti. Il Mysore intimidisce visto da fuori e in realtà è la porta più gentile per entrare nell’ashtanga, perché la sala va al tuo ritmo, e non il contrario.
Perché è una tappa speciale
Per quello che dicono i suoi praticanti quando nessuno glielo chiede. Leggi le recensioni e le stesse parole continuano a riaffiorare: dedizione, vicinanza, attenzione a ogni persona, aggiustamenti descritti come delicati e rispettosi, e più di un allievo che chiama la shala il suo centro di riferimento a Madrid. È questo che diventa una sala Mysore quando è tenuta bene: non una lezione a cui assisti, ma una comunità a cui appartieni, sei mattine alla settimana. Lado B è uno degli studi che compongono la nostra guida di viaggio di Madrid per yogi, e di tutti è quello che risponde alla domanda più precisa: dove vive la tradizione dell’ashtanga in questa città.
Se ci vai
La shala è in Calle Santa Clara 3, a pochi passi dalla metro Ópera e dal Palazzo Reale, la cui spianata di granito ospita le grandi lezioni di massa all’aperto della città: dalla cartolina di yoga più grande di Madrid alla sua sala più silenziosa sono due minuti a piedi. Gli orari e la lezione di prova sono su ladobyoga.com. Una pratica quotidiana, fatta in compagnia ma al tuo ritmo, su un pavimento che resta in silenzio mentre ognuno respira a un conteggio diverso.
