Escolher um tapete de yoga para o seu estilo de prática
Como limpar um tapete de borracha natural sem o estragar, o que lhe encurta mesmo a vida e os sinais de que acabou.
Cada prática exige coisas completamente diferentes de um tapete. Um vinyasa rápido pede uma aderência que resista ao suor e uma superfície que não se mova. Uma sessão de yin pede algo onde possa ficar deitado cinco minutos sem que a anca fique dormente. São requisitos opostos, e nenhum tapete é o melhor em ambos.
A pergunta não é qual é o melhor tapete. É qual dos compromissos está disposto a aceitar.
O que muda realmente entre estilos
Três variáveis, e cada estilo pondera-as de forma diferente:
- Aderência com suor. Aumenta com a intensidade e a temperatura da sala. Dominante no vinyasa e no ashtanga.
- Conforto prolongado. Importa quando mantém uma forma durante minutos em vez de respirações. Dominante no yin e no restaurativo.
- Estabilidade. Até onde a superfície se afunda sob carga. Dominante no trabalho em pé e nos equilíbrios, e é a que as pessoas confundem com o amortecimento.
A confusão a desfazer: mais espesso não é mais suporte, é menos estabilidade. Um tapete macio afunda sob um pé ou uma mão e leva a sua base consigo. É densidade contra espessura, e decide mais do que o nome do estilo.
Estilo a estilo
| Prática | O que exige | O que priorizar |
|---|---|---|
| Vinyasa | Transições rápidas, suor que aumenta ao longo da sessão | Aderência e estabilidade |
| Ashtanga | Uma série diária, carga forte nas mãos | Aderência e durabilidade |
| Hatha | Posturas mantidas médias, muito trabalho em pé | Estabilidade |
| Yin | Cinco minutos por postura, muito pouco suor | Densidade em vez de espessura, mais acessórios |
| Restaurativo | Tudo apoiado em bolsters e mantas | O tapete importa menos do que pensa |
| Hot yoga | Calor sustentado, suor contínuo | Não é o nosso tapete |
Onde o nosso tapete se encaixa, e onde não
O Eco Daily são 4 mm de borracha natural com superfície de célula fechada, 1,8 kg. Foi feito para uma prática diária geral num piso duro: vinyasa, hatha, ashtanga, e yin se usar acessórios para as permanências profundas.
Não o recomendamos para hot yoga. O calor sustentado e o suor abundante são o terreno onde uma superfície de célula fechada perde para uma de célula aberta, e dizemo-lo desde antes de esta página existir. Se a sua prática é sempre em sala quente, compre cortiça e use uma toalha. Comparamo-los em borracha natural ou cortiça.
E se leva o tapete para o estúdio todos os dias, 1,8 kg são um custo real. Esse compromisso está exposto com honestidade em porque é que os tapetes de borracha são pesados.
O que decidir antes de comprar
- Quanto transpira? Decide mais do que o estilo. Se a resposta é muito, leia primeiro o tapete para mãos suadas.
- Onde pratica? Um piso duro e uma sala alcatifada são problemas diferentes.
- Transporta-o? O peso só importa se o tapete se mover.
- Durante quanto tempo mantém? As permanências longas são uma questão de densidade e, muitas vezes, de acessórios em vez do tapete.
Perguntas frequentes
Preciso de um tapete diferente para cada estilo?
Não. A maioria das pessoas pratica mais do que um estilo e precisa de um único tapete que responda bem ao principal. Comprar para a prática ocasional é a forma de acabar com um tapete que não serve para nada.
Um tapete de 6 mm é melhor para yin?
Mais macio, não necessariamente melhor. Afunda no trabalho em pé e pode tornar menos estáveis as permanências longas, e uma manta sob o joelho ou a anca resolve o mesmo problema de forma localizada.
E para pilates ou fitness?
Requisito diferente: mais amortecimento, menos aderência. Um tapete de ioga funciona, mas não está otimizado para isso.
A espessura muda a aderência?
Não. A aderência vem da superfície e da densidade. A borracha fina continua a aderir; o plástico fino continua a deslizar.
A versão curta
Escolha por quanto transpira e onde pratica, não pelo nome do estilo. E se a sua prática é em sala quente, o nosso não é o tapete.
Saiba mais sobre o material em o nosso guia da borracha natural, e sobre a aderência em o que torna realmente um tapete antiderrapante. O tapete está aqui.
Steady natural-rubber grip from the first practice. Made in Europe · 4 mm · 1.8 kg · reversible · OEKO-TEX®.
One yoga session is all it takes to feel it: no more slipping. Made in Europe from 100% natural rubber with a non-slip technology, for a steady, mindful practice.
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