Conectar con la energía interior: El viaje del despertar espiritual con Alba
A través de la exploración de la energía y el despertar de Kundalini, Alba ha desarrollado una conexión única que la ha llevado no solo a descubrir su verdadero ser, sino también a guiar a otros en su propio proceso de sanación y autoconocimiento.
En esta entrevista, nos sumergimos en su visión sobre la conciencia, el autocuidado y el amor propio, y descubrimos prácticas que pueden cambiar la manera en que vivimos y nos conectamos con nosotros mismos. Descubriremos un camino para reconectar con nuestra esencia, liberar bloqueos emocionales y encontrar la paz interior.
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Cómo descubriste tu conexión con las energías y de qué manera esa sensibilidad ha influido en tu evolución espiritual y bienestar personal?
Desde pequeña, siempre he sentido una sensibilidad especial hacia las energías y las personas. De alguna forma, siempre he podido ver más allá de lo que la mayoría percibe. A medida que fui creciendo, comprendí que esta capacidad no era algo común y empecé a investigar más profundamente sobre las energías cósmicas y los chakras.
Había oído hablar de estos conceptos, pero siempre pensé que eran ideas superficiales o místicas. Sin embargo, descubrí que todo aquello iba mucho más allá de lo que imaginaba. La revelación más importante llegó cuando una amiga me hizo una sesión de despertar de Kundalini. Fue una experiencia que me hizo darme cuenta de que, de alguna manera, ya había estado trabajando con esa energía desde que era pequeña, aunque sin saberlo.
A partir de ahí, decidí formarme y profundizar en este conocimiento. Este proceso me llevó a un cambio profundo, no solo en mi forma de ver el mundo, sino también en mi auto-cuidado. Ha sido una parte crucial de mi evolución espiritual, una transformación que no solo impactó en mi bienestar físico, sino también en mi autoconocimiento. He aprendido a escuchar a mi cuerpo y a respetar lo que realmente necesita en cada momento.
La revelación más importante llegó en (...) una sesión de despertar de Kundalin
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¿A qué te refieres exactamente cuando hablas de ver más allá?
Es un tema delicado. Cuando estás abierta a otras energías y eres una persona altamente sensible, como es mi caso, es fácil captar los sentimientos de quienes te rodean. Es difícil de explicar, pero lo percibo. A veces, incluso puedo sentir si han tenido una infancia difícil o si están atravesando algún tipo de problema en su vida.
Esta capacidad me ha permitido ayudar a muchas personas a sanar emocionalmente, incluso problemas de los que no eran conscientes. A través del despertar de la energía Kundalini y otras energías, he podido guiar a muchas personas hacia su sanación.
¿Cuándo descubriste que tenías esa capacidad para conectar con la intuición de una manera tan genuina? ¿Cuándo fuiste consciente de ello?
Tomé conciencia de esta capacidad hace relativamente poco. Antes, no tenía la madurez necesaria para comprenderlo o ponerle un nombre. Sin embargo, es algo que me sucede desde que era pequeña.
Puedo sentir cuando alguien tiene un bloqueo emocional, y si siento la confianza necesaria, intento indagar para ayudarle a identificarlo y orientarlo. Es un tema delicado porque no suelo hablar de ello abiertamente; la gente puede ser muy escéptica, y lo comprendo. Vivimos en una sociedad donde muchas personas llevan una "máscara" emocional, un papel que interpretan en su vida diaria.
En los retiros, especialmente en los grupos de mujeres, trabajamos en un ambiente cálido y familiar donde podemos empezar a reconocernos primero a nosotras mismas y luego aceptarnos. Esa aceptación es el primer paso hacia la evolución personal. Siempre estamos en constante cambio, no hay un destino final. La vida es un camino que nos exige seguir caminando, tanto en los momentos difíciles como en los más bonitos.
Siempre estamos en constante cambio, no hay un destino final
¿Qué significa para ti conectar con la conciencia? ¿Cómo ayudas a las personas a expandir su conciencia en tus retiros?
Es una pregunta compleja, porque conectar con la conciencia no es algo sencillo de explicar. Siempre parto de la idea de que, para vivir desde la conciencia, lo más importante es tener una base sólida de quién eres. No se trata de alcanzar un nivel elevado de conciencia de inmediato, pero sí de conocerte profundamente. Al final, el verdadero propósito de la vida es descubrir quién eres y por qué estás aquí, más allá de tener un trabajo o una casa.
En los retiros, me enfoco primero en identificar los bloqueos que impiden que las personas se conecten con su verdadera esencia. Sensaciones como el estrés, por ejemplo, que nos desconecta de nosotros mismos y nos mantiene atrapados en una especie de rutina mental. Siempre les digo a los participantes que, para llenarse de amor y conciencia, primero deben vaciarse de dolor. Cuando logras eso, empiezas a verte a ti mismo y al mundo que te rodea de una manera completamente distinta.
Para llenarse de amor y conciencia, primero deben vaciarse de dolor
¿Qué prácticas nos recomiendas para que las personas logren una conexión más profunda con su esencia?
Una de las prácticas más poderosas es el simple acto de mirarse a los ojos. Al principio, es incómodo. No estamos acostumbrados a mirar a las personas de manera tan directa. Muchas veces evitamos esa mirada porque tememos que el otro vea lo que realmente sentimos: tristeza, cansancio, preocupación. Pero, cuando superan esa barrera, algo cambia. Se dan cuenta de que, en el fondo, todos compartimos las mismas emociones, las mismas luchas. Las máscaras caen, y empiezan a conectar a un nivel más profundo.
Cuando se miran a los ojos, de alguna manera están mirando el alma de la otra persona, y esa conexión tan profunda les permite liberar emociones que quizás llevaban tiempo guardando. He visto a muchas personas en mis retiros llorar simplemente por mirarse a los ojos, sin decir una palabra. Es un momento de liberación, donde sienten el apoyo de las demás, la fuerza de la sororidad. Esa mirada las ayuda a reconocerse, a empoderarse y, sobre todo, a comenzar a sanar.
En el fondo, todos compartimos las mismas emociones, las mismas lucha
¿Y qué esperas que las personas se lleven de tus retiros? ¿Cuál es tu objetivo final con estas prácticas?
No espero nada en particular. Simplemente, quiero que las personas se sientan ellas mismas, que sanen, que se sientan en paz y empoderadas. No podemos con todo en la vida, pero sí podemos con lo que nos está sucediendo en ese momento. Lo que me interesa es que cada persona se dé cuenta de que puede tomar decisiones y que todo pasa. Mi propósito es ayudarles a dar ese paso, a cambiar su vida y ser más felices. Al final, todo se trata de encontrar esa paz interior.
¿Qué prácticas recomendarías a quienes buscan avanzar en su camino hacia el amor propio y el auto-cuidado?
Verbalizar lo que sientes. Si no te sientes cómodo hablando con alguien más -porque piensas que lo que te ocurre es único- intenta expresarlo de alguna manera, incluso si es hablando contigo mismo.
En yoga, lo llamamos “Purusha” el principio consciente o la consciencia pura. Puedes hablarlo con una persona cercana - como tu pareja o un amigo- , pero también puede ser algo tan simple como un objeto, incluso una planta. El acto de expresar lo que sientes, aunque sea a una planta, tiene un poder liberador. Al final, no le estás hablando a la planta, te estás hablando a ti mismo o misma, y eso te ayuda a liberar las emociones que llevas dentro.
Muchas veces, guardamos sentimientos que no expresamos, y eso genera una frustración interna que nos impide avanzar. La clave está en la aceptación, porque solo cuando te aceptas a ti mismo puedes avanzar hacia el amor propio.
¿Qué legado te gustaría dejar a través de tu trabajo y cómo te gustaría ayudar a las personas que están leyendo esta entrevista?
Quiero que la gente se pare a reflexionar y se escuche a sí misma. Vivimos en una sociedad que nos impulsa a ir rápido, a competir, a no parar nunca, y eso nos desconecta de quienes somos. Si hay algo que quiero transmitir es que debemos escucharnos, detenernos y darnos espacio para entender qué necesitamos realmente.
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A lo largo de esta entrevista, Alba nos ha guiado por el delicado y transformador camino del despertar espiritual y la conexión con nuestra energía interior. Nos invita a detenernos, a escucharnos, y a darnos el espacio necesario para reconocer nuestras emociones, sanar nuestros bloqueos y re-conectar con nuestra esencia.
Su enfoque en la conciencia y el autoconocimiento nos invita a mirar más allá de lo superficial y conectar con nuestra esencia más auténtica. Alba nos deja una poderosa lección: en cada paso que damos, en cada cambio que enfrentamos, siempre tenemos la oportunidad de encontrar paz, amor propio y equilibrio.
Gracias, Alba @yogawildtribe, por compartir tu viaje y por inspirarnos a transformar nuestras vidas desde el interior.
