Descubriendo el Poder del Yoga: Una Entrevista con Laura Boully
En el dinámico y espiritual mundo del yoga, Laura Boully emerge como una guía luminosa y profesora dedicada. Su viaje comenzó como una búsqueda de revitalización tras años dedicados a la maternidad y se ha convertido en una misión de vida: ayudar a otros a encontrar su equilibrio y bienestar físico y emocional. Laura ha fusionado los aspectos físicos, energéticos y espirituales del yoga, creando una práctica holística que invita a todos, sin importar su edad o condición física, a descubrir su potencial interior.
En esta entrevista, Laura comparte un viaje inspirador y conmovedor, contándonos cómo encontró en el yoga una fuente inagotable de energía y paz. Sigue leyendo para explorar cómo sus enseñanzas, centradas en el cuerpo energético, están ayudando a muchas personas a vivir de manera más consciente y plena, y pueden ayudarte a transformar tu propia realidad.
Entrevista con Laura Boully @yogaimpacto por David A.
___________
Namasté, Laura. Muchas gracias por acompañarnos hoy. Me gustaría comenzar con algunas preguntas sobre tu trayectoria. ¿Qué te inspiró a comenzar tu práctica de yoga?
La verdad es que el yoga me encontró a mí; no fue algo que yo estuviera buscando. Después de cinco años dedicados exclusivamente a la maternidad, me sentía muy agotada físicamente. En la búsqueda de una práctica física para recuperarme, llegué a una sala y vi a un hombre practicando una actividad que me resultó magnética. Nunca había oído hablar del yoga ni sabía lo que él hacía, pero me atraía profundamente. Me enamoré de su práctica a distancia y comencé a asistir a sus clases. Resultó ser hatha yoga y así comenzó todo para mí. Caí enamorada de inmediato.
|
Laura Boully es embajadora de oléyoga. Consigue tu 15% de descuento con el código: "YOGAIMPACTO" |
¿Y hubo algún momento decisivo que te impulsó a continuar practicando yoga?
Sí, venía de esos cinco años de maternidad y estaba muy desgastada físicamente. Cuando empecé a practicar yoga, mi energía vital reapareció; fue como magia. Me sentí cautivada al haber conectado nuevamente con mi poder, mi fuerza, tras hacer la práctica física. Mi cuerpo respondió maravillosamente.
Otra cosa que noté casi de inmediato fue que regulé mis hábitos de sueño. Empecé a acostarme más temprano y a levantarme más temprano, y ya no me levantaba cansada, sino con energía. Esos fueron cambios decisivos para mí y sentí que quería seguir recibiendo estos beneficios físicos.
Cuando empecé a practicar yoga, mi energía vital reapareció
Qué buena sensación. A lo largo de tu práctica y experiencia, ¿has enfrentado desafíos? ¿Cómo los has superado a través del yoga?
Los desafíos comenzaron básicamente cuando empecé a enseñar yoga. Tuve que superar muchísimo mis miedos, especialmente el miedo escénico. Preparaba mi secuencia, la anotaba y la llevaba en un papel que me daba seguridad, pero al final siempre terminaba haciendo otra cosa. Fue muy desafiante, pero gracias a continuar y no dejarme vencer por el miedo y los fallos iniciales, logré superarlos.
Tras estos años de experiencia como profesora de yoga, ¿cómo describirías tu estilo de enseñanza y cómo ha evolucionado con el tiempo?
Empecé practicando hatha yoga durante seis años antes de decidir formarme como instructora. Me atrajo mucho el cuerpo energético, los chakras y los koshas. Mi práctica ahora incluye pranayama al principio, asanas, y termina con una relajación que puede incluir visualización o meditación.
Utilizo aceites esenciales como la lavanda porque están muy relacionados con nuestra frecuencia vibratoria y actúan rápidamente en nuestro beneficio. En mis clases, suelo poner lavanda a mis alumnos durante la relajación para enriquecer su experiencia de yoga y conexión con el cuerpo y la naturaleza.
Descubre más en yogaimpacto.com
¿Podrías compartir alguna experiencia transformadora que hayas vivido con la práctica de yoga?
Al principio noté los beneficios físicos, pero luego me transformó a nivel mental y emocional. El yoga me hizo consciente de mis miedos y mi falta de seguridad personal, ayudándome a trabajar en ellos. Descubrí que somos más energía que materia y cómo nuestros patrones mentales afectan nuestro campo energético. Esta comprensión ha sido fundamental en mi vida y enseñanza.
Descubrí que somos más energía que materia
Hablemos del yoga inclusivo. ¿Qué importancia tiene para ti incluir a personas mayores o con limitaciones físicas en la práctica del yoga?
Uno de los mayores retos es que a una clase de yoga puede llegar un grupo muy heterogéneo de personas. Adaptar una clase para que todos se sientan cómodos y puedan participar es bastante desafiante. En algunas de mis clases, llegaba gente con movilidad limitada que no podía realizar ciertas posturas y veía cómo se sentían incómodos. Esto me llevó a adaptar mis clases para ellos, creando sesiones de yoga en silla para adultos mayores o personas con lesiones.
De esta manera, pueden seguir moviéndose y disfrutando de los beneficios del yoga sin sentirse incómodos o incapaces. Todo lo que haga más accesible el yoga para cualquier persona, sin importar su edad o condición física, está incluido en mi enfoque. Mi objetivo es difundir la enseñanza del yoga a todas las personas, para que todas puedan beneficiarse de esta práctica transformadora.
Sigue a Laura en @yogaimpacto
Gracias por compartir. Cuéntanos sobre tus retiros y el proyecto Yoga Impacto. ¿Qué esperas transmitir a través de ellos?
Yoga Impacto surgió de un sueño, literalmente. Respecto a los retiros, nacieron como una forma de compartir clases y talleres más intensivos que no podía incluir en las sesiones regulares. Los retiros me permiten profundizar en el cuerpo energético y en la filosofía del yoga, ofreciendo a los participantes una experiencia más inmersiva.
Además, produzco accesorios como zafus para meditar, diseñados pensando en el envejecimiento del cuerpo y las necesidades específicas de mis alumnos. Mi objetivo es que mis alumnos se lleven una comprensión integral del yoga, que vaya más allá de lo físico y abarque también lo mental, lo emocional y lo espiritual. Quiero que entiendan y sientan que el yoga es una herramienta poderosa para transformar sus vidas de manera holística.
El yoga es una herramienta poderosa para transformar vidas
Antes de terminar, háblanos sobre el estudio de yoga Dana. ¿Qué significa este lugar para ti y cómo contribuye a tu práctica y enseñanza del yoga?
El estudio de yoga Dana es un verdadero oasis; uno no creería que pueda existir un lugar así en una ciudad tan ajetreada. Al entrar, se respira una paz increíble, y tiene todo lo necesario para la práctica de yoga y meditación. Lo que hace a Dana aún más especial es su filosofía. No hay un precio fijo para las clases; las personas que asisten y disfrutan de las actividades contribuyen según sus posibilidades. Todas las actividades están asociadas al desarrollo personal, el bienestar y el autoconocimiento.
El nombre "Dana" significa generosidad, y el estudio realmente encarna esta virtud. En el yoga, se habla mucho de los samskaras, que son las impresiones que nuestras acciones dejan en nosotros. Aquí, trabajamos en el desarrollo de virtudes que generan buenos samskaras, promoviendo acciones que nos enaltecen. Este enfoque integral está alineado con mi comprensión del yoga, que busca el desarrollo físico, mental y espiritual, ayudándonos a ser más conscientes y a lograr nuestra unión con la energía superior y el universo.
Para finalizar, ¿qué mensaje te gustaría transmitir a las personas interesadas en el bienestar físico y emocional?
Me gustaría invitar a todos a probar una clase de yoga y experimentar por sí mismos los profundos beneficios que puede ofrecer. El yoga es una práctica transformadora que aporta bienestar integral, abarcando no solo el aspecto físico, sino también el mental y emocional. No importa dónde lo practiquen; lo importante es darse la oportunidad de descubrir todo lo que el yoga tiene para ofrecer.
Cada sesión es una puerta abierta a la autoconciencia, el equilibrio y la paz interior. A través del yoga, podemos aprender a conectar con nuestro ser interior, mejorar nuestra salud y encontrar un sentido de armonía en nuestras vidas. Ya sea en una sala de yoga, en casa o al aire libre, el yoga puede ser una herramienta poderosa para la transformación personal y el bienestar integral.
___________
Laura nos ha llevado a un viaje profundo y transformador a través del yoga. Con su autenticidad y dedicación, nos ha mostrado cómo el yoga puede ser una fuente inagotable de energía, paz y bienestar integral. Su enfoque holístico, que abarca lo físico, mental, emocional y espiritual, invita a todos, sin importar su edad o condición física, a descubrir su verdadero potencial interior.
A través de sus enseñanzas, Laura nos inspira a vivir de manera más consciente y plena, revelando que somos más energía que materia. Su compromiso con el yoga inclusivo y su trabajo en el estudio de yoga Dana demuestran su dedicación a hacer del yoga una práctica accesible y transformadora para todos.
