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olé, olé y olé
Yoga y Meditación
ooooolé
‘Siempre estamos en constante cambio’
De la Energía al Despertar: El Camino de Alba hacia el Autodescubrimiento y la Sanación
En esta entrevista, Alba comparte su viaje de exploración de las energías y el despertar de la Kundalini, lo que la llevó a conectar profundamente con su verdadero ser y a guiar a otros en su proceso de sanación. Ella enfatiza la importancia de la auto-conciencia, la liberación emocional y la aceptación como pasos cruciales en la evolución espiritual. Alba nos invita a conectar con nuestra esencia, liberarnos de los bloqueos emocionales y descubrir la paz interior a través de prácticas que fomentan el autocuidado y la conciencia. Su enfoque es un recordatorio de que la vida es un camino en constante cambio que requiere un crecimiento y auto-descubrimiento continuos.
'Calma, respira, conecta, transforma y acepta'
De la incomodidad al crecimiento: el viaje de transformación de Alessa Akasha a través del yoga
En esta entrevista, Alessa destaca la importancia de abrazar la incomodidad como motor de transformación, tanto en el yoga como en la vida. Comparte cómo su práctica se conecta profundamente con la sostenibilidad y la naturaleza, y cómo guía a sus alumnos en los desafíos del autodescubrimiento. Con un enfoque en la atención plena, la resiliencia y la acción consciente, Alessa nos invita a explorar el yoga como una herramienta para la evolución personal y espiritual.
‘La gratitud nos ayuda a vivir con más plenitud’
Asanas con Propósito: El Camino del yoga con Verónica Arroyo
Descubre el inspirador viaje de Verónica Arroyo desde sus primeras prácticas de yoga en línea hasta convertirse en una profesora dedicada. En esta entrevista, Verónica comparte cómo el yoga evolucionó de un desafío físico a un camino de vida transformador. Descubriremos la importancia de la auto-escucha, el respeto y la gratitud como valores fundamentales, tanto dentro como fuera de la esterilla. Un enfoque que combina la atención plena con el movimiento que te animará a conectarte consigo mismo/a y con la naturaleza.
'O corpo é complexo e nem tudo pode ser sentido ou intuído'
Além das Asanas: Uma Entrevista com Ariel de Gatica
'Bailar es una terapia para el cuerpo y el alma'
El Viaje Transformador de Paz Plou: Yoga, Danza y Crecimiento Personal
'Somos mais energia do que matéria'
Somos mais energia do que matéria: uma entrevista com Laura Boully
Laura Boully, uma professora de ioga dedicada, conta como o ioga a revitalizou após anos de maternidade. Ela fala sobre a superação dos medos, os benefícios holísticos do ioga e sua abordagem inclusiva para todas as idades e capacidades. Laura enfatiza a importância de tornar o ioga acessível e transformador, destacando seus retiros e o papel do estúdio de ioga Dana no desenvolvimento pessoal e no autoconhecimento.
'O propósito da vida é viver no amor'
Abraçando o Amor e o Propósito: Uma Entrevista com María Laín
María Laín compartilha sua jornada de combinação entre espiritualidade, arte e ativismo para inspirar uma vida de amor e propósito. Desde suas primeiras experiências com o yoga e o cristianismo até sua profunda conexão com a natureza, María enfatiza a importância das pequenas ações e da criatividade na promoção da justiça social e da preservação ambiental. Sua história nos encoraja a viver em harmonia conosco mesmos, com os outros e com o planeta