Guías de yoga y cuidado de la esterilla
Elegir volar: el viaje hacia la libertad interior
Confianza, juego y libertad interior con Natalia Subiri
Natalia Subiri cuenta cómo dejar Londres y confiar en su intuición la devolvió a sus raíces y la llevó al acroyoga. A través de la comunidad, la naturaleza y romper roles de género sobre la esterilla, redescubrió el juego, el coraje y un sentido más hondo de libertad.
¿Cuánto dura una esterilla de yoga de caucho natural?
Guía de durabilidad de las esterillas de caucho natural
Duran menos que las de plástico y agarran mucho más, que son la misma propiedad vista desde dos lados. Qué les quita vida de verdad y cómo saber cuándo está acabada.
La mejor esterilla de yoga para cada práctica
Qué esterilla pide cada estilo de yoga
Cada práctica carga la esterilla de forma distinta. Grosor, densidad, agarre y peso según tu estilo, y dónde nuestra propia esterilla no es la respuesta.
Comparación de materiales para esterillas de yoga
De qué está hecha realmente tu esterilla de yoga
Una comparativa de PVC, EVA, NBR, TPE, caucho natural, corcho y PU: agarre en húmedo, peso, durabilidad y qué pasa con cada uno al final de su vida.
¿Cómo elegir una esterilla de yoga?
Encuentra la esterilla de yoga más adecuada para tu práctica
Material, grosor, densidad, textura, tamaño y peso: qué cambia cada uno de verdad, y dónde nuestra propia esterilla es la respuesta equivocada.
Volver al cuerpo es volver al centro
Volver al cuerpo con Lucrecia Laurel: un viaje hacia la presencia
Lucrecia Laurel comparte cómo el yoga, la fotografía y una vida en movimiento le ayudaron a encontrar equilibrio, sensibilidad y propósito. Nos invita a honrar nuestro lado B, volver al cuerpo y vivir con amor y presencia.
El camino hacia la autenticidad y la libertad interior
El poder de escuchar tu esencia: explorando el propósito con Kathi Rüd
Kathi Rüd comparte su viaje desde el deporte de alto rendimiento y la vida corporativa hasta descubrir profundas conexiones internas a través del yoga. Pone énfasis en la autenticidad, la gratitud y la libertad emocional, animándonos a reconectar con nuestra esencia y vivir de manera intencionada.
Los niños son las personas más iluminadas que he conocido
El poder de la presencia: el viaje de yoga de Veva Sánchez
Veva Sánchez comparte cómo el yoga transformó su vida, desde la música hasta la maternidad y el método Bowspring. Su inspiradora historia nos enseña a abrazar la presencia, el crecimiento y la conexión con uno mismo.
Cuando te permites ser, vives en libertad
Estar en libertad: explorando el yoga con Ainara Goñi
Ainara Goñi explora el yoga como un viaje de autodescubrimiento, destacando la honestidad, la empatía y la presencia. Su historia inspira una vida más libre, auténtica y basada en la autoaceptación y la conexión interior.
Siempre estamos en constante cambio
De la energía al despertar: el camino de Alba hacia el autodescubrimiento y la sanación
Alba comparte su camino de autodescubrimiento a través del trabajo con la energía Kundalini, enseñándonos a sanar bloqueos emocionales, conectar con nuestra esencia y encontrar la paz interior.
Calma, respira, conecta, transforma y acepta
De la incomodidad al crecimiento: el viaje de transformación de Alessa Akasha a través del yoga
Alessa Akasha comparte cómo el yoga y salir de la zona de confort fomentan el crecimiento personal. Sus enseñanzas inspiran la introspección, la transformación y una conexión más profunda con la naturaleza y la sostenibilidad.
‘La gratitud nos ayuda a vivir con más plenitud’
Asanas con propósito: el camino del yoga con Verónica Arroyo
Verónica Arroyo comparte su inspirador camino de convertir el yoga en un estilo de vida. Descubre cómo la autoescucha, la gratitud y el respeto pueden profundizar tu conexión con el cuerpo, la mente y el espíritu.
